谢邀!南诏茶童很高兴为您解答！点击头像关注我们！一起探讨茶文化！炎炎夏日女生穿短裙最为突出！但没了好的身材，绝大多都不敢穿！那怎样在饮茶上来达到减肥效果呢？减肥不能关靠和茶来实现！这个是不最合理的减肥方法！适当的运动和饮食的调理才是最佳的减肥！哪些茶适合夏天喝并且能够达到减肥效果呢？其实中国的六大茶类都有降脂刮油的效果！只是每类茶的降脂的效果不同！笔者推荐以下几款适合应用有一定减肥效果的茶！1.普洱生茶普洱生茶，产于云南，生普的降脂效在茶类算上最佳！但生茶性寒，脾胃不适的人尽量不要饮用浓茶来到达减肥效果!在以下情况建议不要饮用普洱生茶！1.脾胃不适之人2.怀有身孕之人3.女性来假期不能饮用！4.酒后不要饮5.运动后1个小时在饮茶6.空腹不饮茶，7.睡前不饮8浓茶喝多了会茶醉！9.喝茶不能吃药活动：自有茶园普洱生散茶，免费领取茶样！详情私信我们！适当的运动加上合理的饮食健康瘦身！多吃水果蔬菜！以上是南诏茶童的分享，希望能够帮助到您！关注我们期待与您的下次分享！。
减肥可以喝哪些果汁？
首先要声明一点：真正有效且快速的减肥方法只有运动或者医美。一般我们说的喝果汁减肥，重点其实不在减肥，而在素清肠胃，加快体内的新陈代谢，为身体补充各种营养元素，说白了，对于减肥，更多的是一个辅助作用。不过皮肤会变好是真的。很多韩国明星在减肥的时候也会选择喝一些自制果汁，我们不妨一起看看有什么值得借鉴的~【1】李荷妮的「史力加」果汁韩星李荷妮1983年出生，曾是2006年的韩国小姐，虽然现在已经30多岁，但仍然有一副火辣的身材和甜美的面孔。
当她觉得自己重了2kg左右的时候，她就会喝「史力加」果汁来减肥！材料：苹果半个、蕃茄1个、青瓜半个、菠菜1/6扎、羽衣甘蓝(kale) 3-4块、香蕉1条、芹菜1条此果汁含有丰富水份，而且热量非常低，非常适合想减肥的你！【2】再见便秘－韩惠珍的「1日1杯」果汁韩惠珍是一名模特儿，同样是1983年出生，高165cm，但只有52kg，坚坚实实的「11字腹肌」更加令不少女生羡慕！除了做运动，她的秘诀就是每天喝一杯果汁！材料：羽衣甘蓝(kale)10块、苹果半个、芹菜5条、柠檬半个、生姜半个材料都含有丰富纤维，所以对解决便秘问题的效果十分显著。
【3】最强童颜－李素拉的疏菜汁现年已经48岁的李素拉，是韩国的「美魔女」。虽然已经快50岁，但还是保养得很好。而她的童颜秘诀，就是每天喝2杯果汁！材料：菠菜200g、苹果半个、萝卜半条、红桑子1/4杯、蓝莓 1/4杯这款果汁的特点是：莓类食物比较多，所以对抗氧化很有帮助。【4】毒素out！－宋茜的小麦草汁哈哈哈，宋茜乱入了，宋茜是中国人，但曾经是韩团f(x)的成员，今年已经31岁了！是不是跟我一样吓了一跳？因为宋茜身材保持的非常好，所以才会有这样的感慨吧~材料：小麦草100g、苹果半个、橘子3个如果空腹喝的话，毒素通通都会被分解喔！【5】防腐剂美貌－金瑟琪的排毒果汁金瑟琪是韩国女演员，出生于1991年。
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