这个季节可以喝的养生茶有不少，我最喜欢的是自制柠檬蜜茶。冬天来了人们也开始注重养生了，茶是我们日常见的饮品，不但对身体有好处，能预防疾病。很多人会在冬季的时候选择喝茶水来养生，冬天适合喝红茶，红茶属于温性食物，对男性补阳气非常好，冬天喝红茶会增强人体耐寒能量。
春季，有哪些养生茶？
春暖花开，这个季节正是养生好时机。这个季节可以喝的养生茶有不少，我最喜欢的还是自制柠檬蜜茶。1.柠檬蜜茶:选用优质鲜柠檬，洗净切片，放进玻璃容器，加蜜没过柠檬片泡好，随吃随取一两片，用温水冲泡。口感酸甜可口，消除疲劳用于养生很不错。2.金银花茶:金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
3.茉莉花茶:茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。4.玫瑰花茶:玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。5.枸杞茶:枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。6.蒲公英茶:蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。春季养生茶的选择不但要根据个人的身体情况，还需要注意一天的喝茶时间，一般来说，不适宜在饭前喝茶，因为茶一般属于碱性，会在饭前中和胃酸，不利于消化。
冬天的养生茶该怎么喝？
冬天来了人们也开始注重养生了，茶是我们日常见的饮品，不但对身体有好处，还能预防疾病。很多人会在冬季的时候选择喝茶水来养生，冬天适合喝红茶，红茶属于温性食物，对男性补阳气非常好，冬天喝红茶会增强人体耐寒能量。红茶含有丰富的蛋白质，对人体有增强免疫力的作用。泡好的红茶看上去是红色的，味道比较甜，经常喝能抵抗疲劳，白天工作比较辛苦的话可以来杯午茶缓解疲劳，茶水不适合晚上喝，晚上喝茶容易造成失眠的。
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