菊花适量，热水冲泡饮用，菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药，菊花茶能让人头脑清醒，对用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效，常常感觉眼睛干涩的人特别是常使用电脑的人可以多喝些菊花茶。胃是人类重要的消化器官，合理的饮食、生活作息规律、保持乐观的情绪、适当锻炼都对保持胃的健康有帮助。
明目的茶有哪些？
今天小瑞团子和大家分享一个明目的方法第一，菊花茶。菊花适量，热水冲泡饮用，菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药，菊花茶能让人头脑清醒，对用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效，常常感觉眼睛干涩的人特别是常使用电脑的人可以多喝些菊花茶。第二，枸杞子茶。枸杞子适量，用热水冲泡饮用，枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素，维生素b1，维生素b2，维生素c及钙，铁等，是养眼佳品。
喝什么茶对眼睛好？
推荐几款，居家办公必备养眼茶，收好了！一、喝绿茶，茶叶中维生素C等成分，能够降低眼睛晶体浑浊度，起到明目效果，经常喝茶，还能减少眼疾的发生。二、喝菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。自制菊花枸杞茶：材料：菊花，枸杞子若干。做法：将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。
茶疗功效：滋阴补肾、养肝明目。自制花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。做法： 1、白果去壳、去衣；雪梨去皮切粒。 2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。 3、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜饮用。 功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。
喝什么茶养胃又护眼？
喝什么茶养胃又护眼 目前没有医学研究证实喝什么茶能养胃又护眼，健康人日常饮食应注意均衡、多样化，才能维持人体正常功能。没有喝茶禁忌的人群选择常见的绿茶、红茶等适量饮用即可。 胃是人类重要的消化器官，合理的饮食、生活作息规律、保持乐观的情绪、适当锻炼都对保持胃的健康有帮助。暴饮暴食、过多食用辛辣刺激食物、饮酒、吸烟等不良生活习惯会损伤胃，应该尽量避免。
茶叶中的茶多酚有收敛作用，对胃有一定刺激，尤其是空腹时，对于胃酸分泌过多的人来说，不宜大量饮用茶水。 对于眼睛养护来说，多吃富含维生素A和维生素B的食物，有利于对眼睛的保护。同时，平时注意养成良好的用眼习惯，避免长时间在暗处看书或者是近距离看书，以及注意减少手机、电脑等电子产品的使用时间。要注意保护眼睛，外出时可以戴太阳镜，游泳的时候可以佩戴泳镜。
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