虽然有人说别盲目戒烟，不能突然戒烟，但王医生说任何戒烟都不盲目，任何戒烟都是值得尊敬和学习的！。这样喝茶其实也是能戒烟的。“我爸就是突然戒烟，没过几天就查出来肺癌，所以我爸说不能突然戒烟。有很多人流传不能盲目戒烟，不能突然戒烟，突然戒烟会出大事！这位患者的父亲是因为戒烟才得肺癌得吗？抽了几十年烟，咳嗽得不行了，最后没办法戒烟了，可是咳嗽，没过几天去医院一查，肺癌了！这难道是因为戒烟才得的肺癌，这是多么赖皮的逻辑和因果关系？不去找抽了几十年的原因，反倒怪罪于戒烟，真是奇葩父子。
喝茶对戒烟有帮助吗？
感谢邀请回答这个问题。戒烟分为2个部分，身体依赖和心里依赖。我从2017年1月1日开始戒烟，现在已经第7天了，一般来说7天以后身体依赖基本就没有了。我也感觉身体对烟的需求不是那么大了，最难熬过的是第一天，第三天，第四天。可以关注一下我，看一下我发布的头条，每天都有写日记，如果你想戒烟，也可以对照看一下。
这样就知道到什么程度了。我认为，喝茶对戒烟要看是怎么运用。如果说是有帮助呢，肯定是有的。首先，茶叶里面含有茶多酚，咖啡碱，有镇静提神作用，也有一定的成瘾性。对于身体需求的替换，有一定的作用，当然也可以用咖啡等有一定成瘾物质的替换。但是我觉得，茶更有作用的应该是用在心里依赖这个部分的替换。首先找到吸烟的触发机制。
就是你什么时候想要抽烟。例如，吃饭以后？洗澡以后？睡觉刚起来？心烦的时候？快乐的时候？………………你要先把抽烟的诱因给找出来。然后用茶叶来慢慢替换到。例如，你睡觉刚起来就像抽一支烟。那么你开始就先抽半只，喝半杯茶，慢慢的，不抽烟改成喝茶。循序渐进的方式，把自己的抽烟诱因，替换为喝茶。这样喝茶其实也是能戒烟的。
我觉得戒烟最重要的并不是手段，或者什么神秘方法，任何方式都可以戒烟，但是最重要的还是内因。内因就是你自己是否有100%的强烈意愿去戒烟。这种意愿必须是自己深思熟虑以后自己决定的。如果没有这个强烈的意愿，我觉得没必要去折腾了，因为自己不想的话，根本戒不掉。当然也有一些一下就能戒断的人，这种人我见过，是一种抽烟不会上瘾的人，我身边有朋友就是这种。
这个我只能暂且称之为“伪烟民”。他可能身体里有某种基因并配合有强大的意志力，对于香烟玩弄于鼓掌。对他来说不存在戒烟或者不戒烟，抽或不抽，来去自由。我这么多朋友里面就这么一个。好了，你如果真心想戒烟，可以关注一下我，看看我的日记，我写了从戒烟前的准备，筹备，和开始戒烟的日记全部都是我真实的记录，一个一个字打出来。
为什么抽烟的人更应该喝茶？
中国肺癌的发病率居高不下，很多人把锅甩给吸烟。但是不知道大家有没有发现，跟我们处在同一纬度，只隔了一个海的日本，其实吸烟的人也很多，烟民比例上远超于中国，但是肺癌的发病率却要大大低于中国。很多科学家把功劳归功于日本的茶道文化。喝茶真的可以预防癌症么？答案是可以的。烟草的烟雾中含有四千多种化学物质，其中五十种以上属于致癌物，大量的自由基存留体内，是造成基因变异，致癌的重要原因。
茶叶里面含有丰富的茶多酚，茶多酚清除氧自由基的有效率可以达到98%以上，具有抗癌和抗突变的功能，提高身体的免疫力。养成喝茶的习惯，能够使烟草中的致癌物在体内扩散和繁殖的速度降低，因此可以预防癌症。喝茶可以减轻辐射污染美国医疗中心估计，每天吸30支烟的人，肺部一年内得到的放射性物质的辐射量相当于皮肤在胸透X光上透视了300次。
而喝茶能有效将放射性物质迅速排出体外，减轻辐射对人体的污染，对造血功能有显著的保护作用。可以预防吸烟引起的白内障吸烟促使身体氧化反应加快，使眼球晶体受到损伤，诱发白内障。科学家发现，白内障患者血浆中的胡萝卜素浓度非常低，导致发病率高于常人3-4倍，而茶叶中含有丰富的胡萝卜素，不仅可以有效预防白内障，保护眼睛，还有抗尼古丁，解烟毒的作用。
为什么总是听别人说戒烟戒酒，却没听过别人说戒茶？
烟是生活中的不良习惯，对环境，身体，对他人均有危害，有百害而无一利。自古至今也没有融入民族文化。酒是人们生活中的调味品，也是精神上的调节剂。利害相连，用的好可成事，用不好可败事，甚至毁人。酒在民族文化中占有显著的地位。戒烟是趋势！戒酒因人而宜。茶，味平淡，性温柔，在民族文化中茶有不可替代的地位。茶与一日三攴齐步，茶攴一体。
1998年戒烟后已过整整三十年了。那年戒烟之前，身体匀称不胖不瘦，知天命之年，精力充沛，工作干劲十足。那时很喜爱喝茶，特别是喜品绿茶，这一嗜好保持至今痴心不改。戒烟之后，不知怎么的身体慢慢发福起来。花甲退休时，不到1.70m的身高体重高达85kg之多，腰围也长到接近90㎝，至今年逾古稀依然持数如初，血压亦高于常数，大有攀高之势。
为什么总听说不能突然戒烟，突然戒烟等于找病？是真的吗？
“我爸就是突然戒烟，没过几天就查出来肺癌，所以我爸说不能突然戒烟。”这是今天查房的时候，我在劝一位患者戒烟；这位患者是7天前突发心肌梗死，经电击2次，放了2枚支架才抢救成功的。今天搬出了监护室，我去查房正好他问他朋友有没有烟。我说：人家好歹好了伤疤忘了疼，您这可倒好，还输着液，从鬼门关走路一圈，还没康复，这就马上要抽烟。
您的血压还有狭窄，都放了支架了，不能继续抽烟了。随后这位大哥就来了一句：他爸说了不能突然戒烟！没想到这么听爸爸的话.......在医院最难办的一件事就是劝人戒烟，家属最喜欢说：医生你吓唬吓唬他，别让他再抽烟了。病人最听医生的话。可是事实呢？医生劝大家戒烟本身不适吓唬大家，因为吸烟确实有很多害处；可是很多人回家后，继续抽烟，这位患者都“死”过一次了，还没出院，开始就要抽烟。
有很多人流传不能盲目戒烟，不能突然戒烟，突然戒烟会出大事！这位患者的父亲是因为戒烟才得肺癌得吗？抽了几十年烟，咳嗽得不行了，最后没办法戒烟了，可是还咳嗽，没过几天去医院一查，肺癌了！这难道是因为戒烟才得的肺癌，这是多么赖皮的逻辑和因果关系？不去找抽了几十年的原因，反倒怪罪于戒烟，真是奇葩父子。当然实事求是，有人戒烟确实不舒服：但您想想如果戒烟舒服，大家都去戒了，为什么大部分人都戒不了呢？因为戒烟确实不适舒服的事情。
有些人戒烟反应比较大，特别敏感，或说部分人意志力不够坚强，戒烟会有很多戒断反应。出现心慌、瞌睡、哈欠、精神萎靡、注意力不集中、心不在焉、恶心、头痛、肥胖等等情况，最后就不能坚持，宣告戒烟失败。但凡是戒烟成功的人，回过头来说，戒烟不过如此吗。刚开始确实有不舒服，不自在，也就是犯瘾，但一次次度过难关，慢慢就会习惯，就会好起来。
关键还要看自己的决心和意志力。还有更多人不愿戒烟的一个最主要理由就是：那谁他妻舅姥爷抽烟活了90岁！以此为由，抽的不亦乐乎！试问您有哪个长寿基因吗？人的寿命和很多因素有关系，有人活到90岁，不是因为抽烟才活到90岁，是综合的原因才活到90岁。现在大家都喜欢瘦大数据，说一件事好坏，最好有大数据，而不能想当然。
1、吸烟者冠心病发病率是不吸烟的3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率明显高于不吸烟者。2、吸烟者中风是不吸烟者的3.7倍。3、长期吸烟，导致发生肺癌的危险性越来越高，开始吸烟的年龄越小，吸烟时间越长，吸烟量越大，肺癌的发病率就越高。研究果显示，吸烟者肺癌中基因突变的数目是不吸烟者中的10倍还多，癌症风险剧增。
4、吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年。如果戒烟:1、冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36%。2、戒烟可以明显降低中风及癌症风险。3、戒烟可获得赢得约6～10年的预期寿命。4、戒烟能够改善性功能，改善口臭，改善味觉，改善亲和力。奇葩父子把肺癌怪罪于戒烟，其实大家不想想抽了30年的烟，早就为肺癌提供了肥沃的土壤，恰好戒烟后赶上发现肺癌。
这样戒烟就为抽烟背了黑锅！吸烟的人们更愿意相信戒烟有害，为自己继续吸烟找理由：隔壁老王戒烟后就发生了心肌梗死，大家认为是戒烟导致了心肌梗死，大家开始一传十，十传百，这就是谣言！隔壁老张、隔壁老李、隔壁老赵等等这些人戒烟后，身体越来越好，但吸烟的人都不愿记住这些好例子，而是更愿意相信隔壁老王。虽然有人说别盲目戒烟，不能突然戒烟，但王医生说任何戒烟都不盲目，任何戒烟都是值得尊敬和学习的！。
戒烟四个月了，脖子毛囊炎、四肢关节疼痛等现象，正在戒烟的各位朋友有这种现象正常吗？
烟龄25年，每天1包以上，戒烟11个月，到现在一根未抽；和烟友们分享一下我的心得：1、说戒就戒！抛掉身边所有香烟，不要给自己暗示逐步戒、减少烟量，这些都不靠谱，只会导致戒烟拖累反复！2、前两周确实难受，烟瘾来了，骨骼里面都觉得痒，吃劲爆薄荷口香糖，或者绿茶瓜子，或者运动转移注意力，这段最艰难的时段一定要挺住！3、我以前经常和朋友喝酒，一喝酒就想抽烟，为防止喝酒导致戒烟失败，我选择面对最大难度，开始戒烟后就经常喝点酒，挺住了后信心大增！4、戒烟前2个月牙齿变得很酸很敏感，每天用脱敏牙膏刷牙才好转；每天牙酸比烟瘾来了还难受！5、咳痰持续了近三个月才好转，头一个月每天咳出几次黑痰，特别是早上起来刷牙时，第四个月后几乎不咳痰了，刻意咳出的痰变得清澈！6、戒烟半年后体重增加2公斤，但身体却比以前觉得更轻了，身体机能特别是呼吸轻盈舒畅，空气的味道都不一样了！以前抽烟多了经常觉得胸闷，味臭，确实不舒爽！ 最重要的是有成功经验后，可以获得那种自我控制的愉悦感成就感，有一种“我完全可以掌控自己的生活”的心理成就！。
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