在晚上最好不要喝浓的茶水了，喝多了真的是会失眠的，原因是，茶叶里面含有咖啡碱，可是，怎么样才能分辦茶叶中所含的咖啡碱的？我首先把茶叶的新老嫩程度与咖啡碱含量的程度介绍一下，茶叶稍，越嫩的部分，含咖啡碱越多，反之越老则含的咖啡碱越少，另外不同季节里茶叶咖啡碱的含量是与季节温度成正比的，季节温度越高，咖啡碱含量越高。
浓茶喝多了夜晚是不是会失眠？
谢谢你的邀请，生活中我们喜欢喝茶的朋友都知道，喝茶是一种幸福的享受，是品茶文化。在晚上最好不要喝浓的茶水了，喝多了真的是会失眠的，原因是，茶叶里面含有咖啡碱，可是，怎么样才能分辦茶叶中所含的咖啡碱的？我首先把茶叶的新老嫩程度与咖啡碱含量的程度介绍一下，茶叶稍，越嫩的部分，含咖啡碱越多，反之越老则含的咖啡碱越少，另外不同季节里茶叶咖啡碱的含量是与季节温度成正比的，季节温度越高，咖啡碱含量越高。
所以在晚上喝过多浓的茶水，能兴奋你的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而使头脑保持清醒的状态，活跃你的思维能力，消除疲劳，减少了睡眠程度。所以我们在晚上喝茶水时候尽量避免喝茶，而且还要在喝茶的时候了解茶叶中所含咖啡碱的产生规律，只要了解并认识到咖啡碱它的规律，你才能正确的享受喝茶乐趣，同时不会失眠的了。
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