因此，柠檬也受到很多老年人的欢迎，多吃柠檬可以预防一些疾病。1、柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶，既不伤身也不伤胃，能有效得改善肤质。3、低血压人士忌喝柠檬荷叶茶。2、贫血的人忌喝柠檬荷叶茶。而且柠檬中的维生素C损失会更多一些。5、年龄小于6岁的儿童忌喝柠檬荷叶茶。
减肥柠檬水该怎么制作？
柠檬是深受人们喜爱的水果，很多人喜欢用它泡水喝，柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有橙皮甙、柚皮甙等化学物质。减肥柠檬水我认为就是尽量调制的没有能量，但是减肥终归还是要限制总能量，不单单是靠某一类食物，没有能量的柠檬水是非常好的补充水分的方法。首先泡柠檬水不能太浓，不是因为能量太高，而是因为太刻苦，2薄片柠檬可以泡1升水。
另外水温不宜过高60~70℃最适合香味泡出，太烫会有橙皮甙等苦味物质溶出。而且柠檬中的维生素C损失会更多一些。 柠檬可以选择干的或鲜的，新鲜的香味会更佳浓郁清香。用不完的可以用保鲜膜包上放冰箱里3天，另外也可以用密封袋或是密封盒。除了除了柠檬之外再加入点薄荷味道会更好。最重要的一点想减肥一定不能加糖、蜂蜜、糖浆，他们的都属于高能量食物，虽然可以改变柠檬水的口感，但减肥就只能呵呵啦！另外正常人群我们也不建议加入这些糖，柠檬、糖浆等。
柠檬荷叶茶真的减肥吗，为什么？
你好，对于柠檬荷叶茶的好处虽然很多，像下面这些。1、柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶，既不伤身也不伤胃，还能有效得改善肤质。2、柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含丰富的维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用。柠檬能够有效的促进肌肤的代谢，延缓皮肤衰老，防止色斑形成。3、柠檬还能促进肠胃消化功能，有降血糖，预防高血压的作用。
因此，柠檬也受到很多老年人的欢迎，多吃柠檬可以预防一些疾病。但是，对于有些人来说，却是不适合的。1、肥胖人士，高血压，高血脂人群，脂肪肝患者适宜多喝柠檬荷叶茶。2、贫血的人忌喝柠檬荷叶茶。3、低血压人士忌喝柠檬荷叶茶。4、哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女忌喝柠檬荷叶茶。5、年龄小于6岁的儿童忌喝柠檬荷叶茶。
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