目前我们潮汕人已从过去喜欢铁观音茶改为凤凰单丛茶。铁观音茶不受欢迎,原因有二。虽然有些茶有些营养功效,但不管住嘴,不迈开腿,喝啥茶都没用!即便如此,我是推荐几类跟肥胖相关的茶。我对这个问题的理解是肥胖的人适合喝什么茶减肥?大家都知道减肥的金标准就是六个字:管住嘴、迈开腿。
身体偏胖的这类人喝什么样的茶比较好?
我对这个问题的理解是肥胖的人适合喝什么茶减肥?大家都知道减肥的金标准就是六个字:管住嘴、迈开腿。虽然有些茶有些营养功效,但不管住嘴,不迈开腿,喝啥茶都没用!即便如此,我还是推荐几类跟肥胖相关的茶。首先是绿茶。绿茶是我国出现最早、种类最多、产量最大的茶。有名的绿茶有西湖龙井、碧螺春、竹叶青、六安瓜片、太平猴魁、信阳毛尖等,它是未发酵茶,茶中保留了多酚类物质,如儿茶素、茶多酚,经动物实验研究证明具有抗癌、抗氧化作用,还可以降低肥胖者的腰围及BMI水平,男女无差别。
也就是说每天喝绿茶是有利于减重的,且不仅限于减重。常喝绿茶可降低乳腺癌、胃癌、直肠癌的发病风险;降低2型糖尿病的发病风险;降低心血管疾病的发病风险,以上疾病的发生都与肥胖密切相关。其次是青茶,也就是乌龙茶。属半发酵茶,我国特产品种,除了日本其他国家都不会生产。乌龙茶主要产于福建、闽北、广东、台湾地区,主要品种有铁观音、大红袍(很多人以为是红茶)、肉桂、凤凰水仙、冻顶乌龙等。
“绿叶镶金边”是乌龙茶的特色,“开面采“与特殊制作手法,是茶叶生成茶红素、茶黄素,就形成”绿叶镶金边“的特性,散发兰花香气,乌龙该是所有茶叶中香气最浓的茶了。由于乌龙茶世界的普及度不如绿茶,对它营养功效的研究数据不多,但它发酵度在绿茶和红茶之间,所以同样含有多酚类、咖啡因、生物碱类物质,可以作为肥胖、血脂异常者日常饮品之一。
铁观音茶,为什么现在很多人都不喝呢?什么原因呢?
铁观音茶不受欢迎,原因有二。一是铁观音茶在种植环境与加工制作中,过多使用机械协助,失去了靠天种植与人工精焙火烘的功力。二是大多数加入香精,不耐冲泡,三杯现形让人失去喝茶趣味。目前我们潮汕人已从过去喜欢铁观音茶改为凤凰单丛茶。单丛茶从培育丶采摘丶加工形成茶叶的特有香气,而且香形多样性,有黄枝香丶芝兰香丶桃仁香丶通天香等等。
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