每天坐在电脑前喝什么茶好

嘌呤是有机化合物,无色结晶,在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。摄入过多的嘌呤会引起高尿酸血症及痛风,十分痛苦。下面是含有嘌呤较高的食物:第一类是嘌呤含量最高的食品(每100g含嘌呤100-1000mg)鸡精518mg、紫菜415mg、鸭肝398mg、烤虾389mg、鹅肝377mg、香菇(干)324mg、鸡肝317mg、猪肝275mg、金针菇(干)218mg、黄豆218mg、鲅鱼215mg、鸡肉208mg、鸡肾206mg、鸭肾198mg、绿豆 196mg、扇贝 193mg、榛蘑(干)186mg、青虾 180mg、 鸭肉 179mg、猴头菇(干) 178mg、鸭心167mg、黑木耳(干)166mg、红小豆 156mg、生蚝 153mg第二类是嘌呤含量中等的食品(每100g食物含嘌呤75-100mg)1.鱼类:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼;2.肉食:熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉;3.禽类:鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡;注:第一类和第二类食物,高尿酸血症和痛风患者禁用。

第三类是含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤


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