其实，除非是长期大量喝茶，否则对于体质来说，选什么茶并不很重要。六、气郁体质。如果某个时刻你内心真正想喝茶的时候，基本逃不出这两点需求！那此时在能够选择喝什么茶的时候，一般人会选择自己喜欢的口感，例如绿茶，白茶，红茶，等等！明白了这个道理，我们再讨论你的问题！关于你说的体质，其实只是中医角度上的一种概念，人有什么体质？千年寒冰体质？地狱火男体质？如果真是某种特定的体质，为何不看病，反而找起茶的事呢？为什么不找找自己特殊体质的起因呢？非要在喝茶的事情上来后知后觉？凡事我们讲求一个度，无论再好的东西，如果不掌握度，都会反噬。
湿热体质喝什么茶好？
湿热体质可以喝怡清茶，用薏仁、红豆、栀子、茯苓、枳椇子等比例调配的茶，综合效果对祛湿养脾非常好。我们也可以先了解一下湿热体质的特性。湿热体质有三大主要表现：舌苔黄、小便黄、面色黄。还有其他的表现为：眼屎多、汗味大、口臭、口苦生疮、便秘、长痘痘、易脱发或者是头发油腻。两个引起湿热体质的直接原因！1、饮食“危险”就在身边，假如你饮食不慎，就会滋生湿热甚至加重湿热！常见的湿热食品有菠萝、芒果、榴莲、狗肉、牛肉、羊肉、酒、油大的食物。
2、生存环境南部比较潮湿，阳光也比较强烈，也是助湿热生长的极佳环境。北部滋生湿热主要大多因为饮食不规律，不爱运动，没有一个良好的规律生活。湿热体质会引起其它的疾病！湿热体质不仅容易出现粉刺、痤疮、脱发、皮肤病，还会导致肝病等其它疾病的出现。而湿热体质的人还有一个共同特征，就是容易感觉到身体疲劳。对于湿热体质，医生建议在祛湿方面建议可以怡清茶，对于湿热体质的效果是非常有效地，同时也要注意多运动，在生活习惯上尤其要注意，防止加重湿热。
怎么解决湿气体质所导致的问题？1、食品调理水果苹果、橘子、柚子、橙子，都有清利去湿热的效果。也可以多吃一些膳食纤维含量多的蔬菜，像芹菜、四季豆、海带、胡萝卜，可以预防大便秘结。2、膳食调理湿热体质的人适合喝沁贡堂 怡清茶，薏仁、红豆、栀子、茯苓、枳椇子等按照一定的比例配制成怡清茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。
坚持喝一段时间就能看到明显效果了。薏仁红豆：调节内在机制，减热散湿，滋内利便都知道薏仁对祛湿的作用非常之大。栀子、枳椇子：泄离残毒，改善代谢机理。促进残垢排解，消弱湿气造成水代谢不足。3、精神保养湿热体质的人大多数都比较容易生气，情绪多数时候都比较烦躁。所以，湿热体质的人应当多放松自己的心情，学会释放自己的压力，将自己的注意力转移到生活当中美好的一面当中去。
不同体质喝茶都有什么讲究？
每种体质都有自己的特点，每种茶饮也有自己的独特功效，因此，不同体质的人适合喝不同的的茶。一、普通型。一般面色红润，身体健康的人在选择茶饮时，没有过多的禁忌。二、阳虚体质。阳虚体质的人容易精神疲倦，重要的就是补阳，养生茶应选用驱寒补阳，温肾壮阳，如人参茶。三、阴虚体质。大部分阴虚体质的人养生要着重滋阴补肾，清热润肝，多选用有养肝补肾滋阴的茶饮，如枸杞子，西洋参等。
四、气虚体质。补气益气是气虚体质的人养生的重中之重，脾胃肾肺皆当温补。饮茶上适饮红茶，同时搭配一些党参、黄芪、灵芝等养生茶饮药材。五、血瘀体质。血瘀体质者关键在活血化瘀，多做有益血脉流通的运动。茶饮当选三七、当归、丹参等。六、气郁体质。气长期滞留体内不能外达，形成气郁，养生关键在于疏通气机，多饮用玫瑰花、菊花、陈皮、佛手、橙子等。
你清楚自己的体质适合喝什么茶吗？
其实，除非是长期大量喝茶，否则对于体质来说，选什么茶并不很重要。人的体质有分别，茶的四气五味也有分别。一般来讲，燥热体质的人，应喝凉性的茶，如绿茶、黄茶、普洱生茶、白茶、部分乌龙茶；虚寒体质者，应喝温性的茶，如黑茶、普洱熟茶、岩茶、红茶等。身体肥胖而体热之人，喝凉性的茶；身体肥胖而体虚之人，喝温性茶，其除了去脂减肥作用外还可调节体内生理平衡。
但是，这只是一般的以体质论喝茶的规律。它有多大的实际意义呢？要是我来说的话，差不多就是“没有”，没有什么意义。如果不是每天喝、长期喝，着重于体质是没有必要的，而是看临时需求。比如说，需要清热去火、安神明目、清理肠胃时，即使是阴性虚寒体质者也可以喝绿茶；需要开胃健脾时，即使是阳性燥热体质者，也可以喝红茶，短期内，少量的茶，并不会加剧体质缺陷的负面症状。
并且，除了平和质以外，世上没有任何一个人是绝对的某种体质。过度去纠结某一种体质而忽略其他方面，本就是钻牛角尖的思路。只有在某种体质的症状明显时，才需要考虑体质的影响，否则就不用顾虑太多。所以说，具体喝什么茶，对于绝大部分人来说，只看临时需求就可以了。此外，不管喝什么样的茶，都要注意一些禁忌，如不要空腹饮茶，不要喝太烫的茶，不要喝太浓的茶，不要喝冷茶，不要饭后马上饮茶，不要饮长时间放置的茶，不要喝泡久了的茶，不要太烫的茶（60°左右为宜）等。
喝茶要选择，根据体质适合自己的茶吗？
首先你一定要认清，你喝茶的目的是什么？发自内心的问问自己，我为什么要喝茶？一切脱离人基本需求的事物，只是在满足内心的愉悦而已！喝茶无外乎口渴，不习惯白水或者别的饮品而已。如果某个时刻你内心真正想喝茶的时候，基本逃不出这两点需求！那此时在能够选择喝什么茶的时候，一般人会选择自己喜欢的口感，例如绿茶，白茶，红茶，等等！明白了这个道理，我们再讨论你的问题！关于你说的体质，其实只是中医角度上的一种概念，人有什么体质？千年寒冰体质？地狱火男体质？如果真是某种特定的体质，为何不看病，反而找起茶的事呢？为什么不找找自己特殊体质的起因呢？非要在喝茶的事情上来后知后觉？凡事我们讲求一个度，无论再好的东西，如果不掌握度，都会反噬。
“体质”，属于中医上的说法，但不管是传统中医，还是我们现代医学，关于长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别，都是没有任何有临床研究依据的说法，即在医学上属于缺乏循证医学证据的！不管是通过检索传统型数据库，还是从现代模式的数据库中，都没有任何一项研究告诉我喝茶是否会改变一个人的体质！但这不代表喝茶不会对我们平时的生活产生任何的影响。
比如临床上，生活中，我们总是会听到一些爱喝酒的人，喜欢通过喝茶来解酒，以减少酒精对我们的肝损伤，降低肝硬化、肝癌的发生几率，但事实上，对于这种长期爱喝酒，每天都要小酌一两杯的人来说，我们医生实际上并不建议它同时长期喝茶来解酒，还不如不喝，因为酒本身对我们身体来说就是一个刺激性非常大的东西，这时候我们再试图通过喝酒来解酒，当然确实可以减少一点酒精肝损伤，但是喝茶，尤其是喝浓茶，这种同样是对我们的胃刺激性比较大的饮品，增加胃粘膜损伤，加重心脏负荷的副作用，要远远大于它本身带来解酒的效果！所以，对于本来就喜欢喝酒的人来说，少喝戒酒才是最好的减少酒精肝损伤的行为，而不是靠喝茶来解酒！同时对于已经发生过房颤的病人来说，我们也不建议他喝茶，大家都知道茶喝多了会兴奋我们的自主神经，有的人睡不着，有的人甚至还会醉茶，这对于房颤等这类神经平衡就有问题、容易激动以及紧张的人来说，喝茶会进一步加重这种神经的兴奋。
还有患有急性胃肠炎的人，也不能喝茶，尤其是喝冷的或者浓茶，会刺激我们胃肠道的蠕动，加重腹泻，尤其是当切不可通过喝茶来改善我们腹泻带来的脱水，对付轻中度脱水最好方法是口服补液盐，而一旦到了重度，必须要输液补充，喝茶只会进一步加重病情！当然，长期喝茶和不喝茶的人，虽然不会带来体质变化，但是并不代表长期喝茶与不喝茶的人肯定有好坏之分，比如如果去过或者生活在广东潮汕地区的人都知道，那里的人不仅喜欢喝功夫茶，而且长期喜欢喝热茶（65º）以上的，实际上这并不高，长期热饮会加重我们口腔粘膜损伤，提高口腔癌的发病率，毫无意外，潮汕地区是我国口腔癌的高发区；不过这也不代表我们不喝茶就一定好，不喝茶又不喜欢喝水，这对于身体代谢废物就不易及时排出，如果你还尿酸高的，不喜欢喝白开水，喜欢喝茶，也是可以加快肾脏排泄的！所以，长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别，想改变体质基本上不可能，但是也要注意掌握度，尤其是在对于患有某些疾病、需要吃药期间等，还是要尽量不要喝茶为好，尤其是不要喝浓茶、冷茶，当然65º以上热茶也要少喝！。
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