功效：清除肝毒，养肝护肝。功效：消脂利肝，预防脂肪肝。1.喝护肝茶要多饮水、少饮酒2.喝护肝茶要保证饮食平衡，不暴饮暴食3.喝护肝茶要保证少动气，尽量保持心平气和4.喝护肝茶要适量运动5.喝护肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物6.孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶点个赞吧!另外花茶可以疏肝解郁饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。
喝哪些茶有益肝脏健康？
肝脏，因为其没有痛觉的关系，是日常生活中最容易被忽视的器官。但是肝脏对人体有着非同一般的重要作用，无数的物质在肝脏进行合成、分解、转化、代谢，所以养肝护肝是养生的基本项目，千万不可忽视。养肝护肝茶饮：1.黑豆甘草茶--做法：50颗带皮黑豆、2片甘草，放入杯中，沸水冲泡，每天一份。功效：清除肝毒，养肝护肝。
2.枸杞菊花茶--做法：枸杞10克，菊花5朵，沸水冲泡菊花，片刻后加入枸杞，每天两杯。功效：清降肝火，提神醒脑。3.蒲公英茶--做法：干蒲公英10克，沸水焖泡，每天一份。功效：清泄肝火，消炎利尿。4.陈皮茶--做法：陈皮15克，柴胡20克，沸水焖泡，每天一份。功效：疏肝解郁，通气健脾。5.乌龙茶--做法：乌龙茶就是青茶，常见有铁观音、大红袍、永春佛手、罗汉沉香。
功效：消脂利肝，预防脂肪肝。养肝护肝生活中要注意：1.减少饮酒：酒精进入人体后90%都需要在肝脏进行分解，大量的酒精会导致肝细胞坏死。一次醉酒可致数万肝细胞死亡。2.较少熬夜：每天凌晨1点-3点是肝经值班时间，此时肝脏进行新陈代谢，完成自我修复，这个时间熟睡是对肝脏最好的养护。3.减少乱用药：都知道是药三分毒，药物的毒副作用都是针对肝脏的，因为肝脏是解毒器官，所以合理用药才能保证肝细胞的健康。
4.减少情绪激动：恐伤肾、怒伤肝，激动的情绪会伤及五脏，所以日常生活中尽量保持心态平和。5.加强运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，利于肝脏代谢，同时可以预防肥胖，防止肝脏脂肪变性。以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。更多健康资讯请关注@论健道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。
常喝酒的人，日常喝什么茶可以保肝护肝？
护肝茶，是一种对肝脏具有很好保养作用的茶，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。经常饮用此茶，可以起到补气养血，生津止渴，润肺化痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。肝茶的养肝功能﹕营养、活化肝细胞(主要为 Kupffer 细胞﹐它是肝脏内的免疫细胞) ﹐增加肝细胞对病毒的抵抗力﹐预防亚裔严重的肝硬化、肝腹水及肝癌﹐对脂肪肝﹐酒精肝引起的 SGPT﹐ SGOT升高﹐对各型肝炎引发的肝功能异常﹐对乙型(B型)肝炎 表面抗塬﹐e抗塬均有很好的转阴复塬作用﹐使肝脏更安全、有效地储存营养成份 (蛋白质、糖质、脂质等) ﹐以备需时之用。
护肝茶种类1、赶黄草产于古蔺县内的赶黄草，内含多种有效成分，对肝损伤的修复以及乙肝病毒的防护是最好的。经常饮用不仅能保肝养肝，还能起到增加酒量的效果。2、葛根葛根有着丰胸的效果，这是大家所熟知的，但对养肝保肝来说，也是不错的选择。3、七叶胆肝气，肝气疏泄失常所致的病证。见《类证治裁-肝气肝火肝风》。肝性升散，不受遏郁。
郁则经气逆，证见嗳气，脘腹胀，呕吐，暴怒胁痛，胸满不食，飧（读音：sūn）泄。功效作用1、清脂：清除肝脏以及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决代谢障碍。2、排毒：清肝养肝，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内药毒、酒毒等及时排出体外。3、消炎：清除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。4、修复：修复药物对人体器官的损伤，修复人体脂代谢系统。
5、滋养：滋养人体细胞，营养肝脏等肝器，恢复人体器官活力。饮用方法1.【取茶】：5克-6克2.【冲泡】：85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。3.【酌饮】：保健量：3-6克/天;治疗量：9克以上/天4.【说明】：每泡反复冲泡不宜超过3次。养肝茶适宜人群血脂异常人群脂肪肝人群脂代谢障碍以及伴有高血压、高血糖人群肥胖体内脂肪过多人群心脑血管疾病人群便秘、失眠、体弱多病人群机体免疫力低下人群抽烟喝酒应酬过多人群注意事项护肝茶即养肝的茶，护肝茶是保健茶饮品，护肝茶是根据市场需求而生产制作的养生保健饮品。
护肝茶具有补气养血，清热解毒，疏肝理气，维护肝脏正常的生理功能。1.喝护肝茶要多饮水、少饮酒2.喝护肝茶要保证饮食平衡，不暴饮暴食3.喝护肝茶要保证少动气，尽量保持心平气和4.喝护肝茶要适量运动5.喝护肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物6.孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶点个赞吧!另外花茶可以 疏肝解郁饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。
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