中学阶段，孩子压力是比较大的，首先需要饮食调节，不吃辛辣刺激食物，油炸上火食物，多吃点蔬菜水果，多喝白开水，或者蜂蜜水，决明子水，含渣的果汁，含渣蔬菜汁都是可以的。严重时可以口服一点单纯的通便药物（麻仁丸，芦荟胶囊，福松等，但不宜久服）先缓解一下，再在同时调理饮食和运动就可以。
中学生便秘喝什么茶好？
中学阶段，孩子压力还是比较大的，首先需要饮食调节，不吃辛辣刺激食物，油炸上火食物，多吃点蔬菜水果，多喝白开水，或者蜂蜜水，决明子水，含渣的果汁，含渣蔬菜汁都是可以的。再就是适当运动，跑步，散步，按摩肚子，跳绳，甩呼啦圈等都可以。严重时可以口服一点单纯的通便药物（麻仁丸，芦荟胶囊，福松等，但不宜久服）先缓解一下，再在同时调理饮食和运动就可以。
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嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。摄入过多的嘌呤会引起高尿酸血症及痛风，十分痛苦。下面是含有嘌呤较高的食物：第一类是嘌呤含量最高的食品(每100g含嘌呤100-1000mg)鸡精518mg、紫菜415mg、鸭肝398mg、烤虾389mg、鹅肝377mg、香菇（干）324mg、鸡肝317mg、猪肝275mg、金针菇（干）218mg、黄豆218mg、鲅鱼215mg、鸡肉208mg、鸡肾206mg、鸭肾198mg、绿豆 196mg、扇贝 193mg、榛蘑（干）186mg、青虾 180mg、 鸭肉 179mg、猴头菇（干） 178mg、鸭心167mg、黑木耳（干）166mg、红小豆 156mg、生蚝 153mg第二类是嘌呤含量中等的食品(每100g食物含嘌呤75-100mg)1.鱼类:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼;2.肉食:熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉;3.禽类:鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡;注：第一类和第二类食物，高尿酸血症和痛风患者禁用。
第三类是含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤
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