大家好,我是小太阳食玩!专注于迷你小厨房的美食分享,挑战各种迷你美食!很高兴回答这个问题!经常听到有人说茶叶是属于弱碱性食品,而有人用pH试纸测试时发现,绝大部分的茶汤是属于酸性的,这究竟是怎么回事?茶叶的酸碱性会不会影响人体酸碱平衡呢?茶叶到底是酸性是碱性?pH值是氢离子浓度指数的俗称,范围在0—14之间,7为中间值,属于中性。
茶叶是酸性还是碱性?
大家好,我是小太阳食玩!专注于迷你小厨房的美食分享,挑战各种迷你美食!很高兴回答这个问题!经常听到有人说茶叶是属于弱碱性食品,而有人用pH试纸测试时发现,绝大部分的茶汤是属于酸性的,这究竟是怎么回事?茶叶的酸碱性会不会影响人体酸碱平衡呢?茶叶到底是酸性还是碱性?pH值是氢离子浓度指数的俗称,范围在0—14之间,7为中间值,属于中性。
当pH值<7时,属于酸性,数值越小,酸性越强;当pH值>7时,属于碱性,数值越大,碱性越强。而我们绝大部分的茶叶在冲泡之后pH值<7。茶叶在冲泡之后pH值<7的原因主要和茶叶大量的有机物质相关联,这些物质的摄入,对于人体具有一定的抗氧化、清除自由基、抗菌抗病毒、抗癌抗突变等作用,在降血脂、降血压方面也存在一定的功效。
根据权威科学实验测得,不同茶叶的酸碱性有所不同:绿茶呈碱性;红茶酸性最强;青茶和普洱茶酸性介于中间;但从数值上来说,绝大部分茶叶冲泡以后的茶汤属于酸性,这和茶叶采摘的鲜叶嫩度和加工方法紧密相关。实际上,食物的酸碱性主要根据食物经过消化、吸收、代谢后在人体内产生的代谢产物进行区分的:代谢产物为钾、钠、镁、钙等阳离子为碱性食物,代谢产物为硫、氯等阴离子为酸性食物,和食物本身的pH值没有关联。
所以绝大部分茶叶pH值都呈酸性,但对喝茶的人而言又是碱性食物。茶叶酸碱性会不会影响人体酸碱平衡?人体的酸碱度维持在7.35-7.45之间,而人体的酸碱平衡是靠体内外细胞液中一系列的离子来维持的,这是一个动态平衡的过程。维持人体酸碱平衡最重要的离子对是碳酸根离子和碳酸氢根离子,而这对离子是不受所食用的食物所影响的。
从医学和营养学的角度来说,无机质成分的食物可使人体保持弱碱性,而我们通过饮茶,尤其是饭后的半个小时左右,可以把在吃饭时因摄入过多的鱼肉类(酸性食物)变成的酸性血液调节及恢复至弱碱性。尽管茶汤在pH值上属于酸性,但作用于人体则为碱性食品,不会存在对于身体酸碱度平衡的破坏。绿茶为什么是碱性?绿茶得到全世界人民的喜爱,更多人关注绿茶是对健康重视的体现,而绿茶是酸性还是碱性的这个问题让很多人困惑。
从绿茶叶的本质我们给大家做个关于绿茶是酸性还是碱性的分析。绿茶一般都生长在大山中,而大山上岩石比较多,岩石里含碱性的物质多,茶叶树在这样的环境中成长,导致绿茶是属于碱性的。绿茶的特性决定了它较多地保留了鲜叶内的天然物质和碱性的物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的叶绿素,从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味收敛性强的特点。
酸性茶叶会伤害人体肠胃吗?随着人们对健康状况的日益了解,有一种声音认为,人体处在弱碱性状态下最为容易保持长久的健康,因而不适宜摄入过多酸性食物。那么,大部分pH值为酸性的茶叶会造成人体肠胃的损伤。一般而言,茶品发酵程度越高,对于胃部的刺激度越低,如红茶、熟普洱、陈年老茶等。其它条件相同,加工工艺中揉捻越重,冲泡时单位时间析出速度越快,对于肠胃的刺激性也越高。
茶叶是酸性还是碱性,痛风能喝吗?
茶叶是酸性还是碱性,痛风能喝吗 不同种类茶叶的酸碱度不一样。喝茶对痛风有好处是足量饮水可促进尿酸的排出,防止尿酸盐的形成和沉积。 不同种类茶叶经冲泡后的PH值也不同,即使是同一种茶叶也可因为冲泡时间的长短,释放出成分的不同而有不同的酸碱度,所以很难界定茶叶是酸性还是碱性。但痛风患者是可以喝茶的,推荐喝淡茶。
痛风患者每天应该喝水2000毫升以上,有些人觉得单纯喝水“寡淡无味”,那么喝茶也能帮助他们养成多喝水的好习惯。另外茶中的嘌呤含量低,每100克茶水中的嘌呤一般低于30毫克,喝茶不会导致痛风患者摄入过多的嘌呤,从而使尿酸升高。痛风患者可根据自己的喜好选择不同种类茶叶,但由于过浓的茶水可能对胃肠消化功能有不良影响,故不主张喝过浓的茶水。
痛风是嘌呤代谢紊乱导致血尿酸异常升高的结果,这与日常饮食不当有密切关系;痛风的治疗基础就是保持良好的饮食习惯。对于已发生过急性痛风性关节炎的患者,应预防痛风的再次发作,关键是通过控制饮食和药物治疗使血尿酸水平保持理想水平。 本内容由解放军总医院第四医学中心 风湿科 主任医师 周惠琼审核 点这里,查看医生回答详情。
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