至于能不能喝，不在于是否茶凉，而是因个人体质差异，区别对待。1、一般寒性体质的人不建议喝凉茶，会到导致寒性增加，可能引起肾虚、腹泻等不良症状。而火性体质的人，尤其是胃火较大的人，喝凉茶可以适当减轻胃火，对口臭、便秘等有一定的改善作用。根据不同茶叶的不同特性，作如下归纳：①白茶/绿茶：推荐尝试：安吉白茶、西湖龙井、信阳毛尖等幼嫩绿茶；白茶以银针为佳☆做法：3克茶安吉白茶，加500ml冷水，冷藏6小时，风味尤佳；（建议上午做，下午喝）②红茶/乌龙茶：建议尝试东方美人、拾泡红茶、铁观音、祁门红茶等（红茶以工夫红茶为宜）☆做法：①取2克拾泡，先用热水润茶；②加入500ml冷水浸泡，冷藏2-3小时。
茶水不隔夜，放凉了能否喝？
【感谢邀请】只要茶水没有变质或污染，放凉后一般是可以饮用的。至于能不能喝，不在于是否茶凉，而是因个人体质差异，区别对待。1、一般寒性体质的人不建议喝凉茶，会到导致寒性增加，可能引起肾虚、腹泻等不良症状。而火性体质的人，尤其是胃火较大的人，喝凉茶可以适当减轻胃火，对口臭、便秘等有一定的改善作用。当然，具体是哪种体质类型还应仔细区分，否则会适得其反。
一般来说，发酵度低的茶叶比较适合冷泡。根据不同茶叶的不同特性，作如下归纳：① 白茶/绿茶：推荐尝试：安吉白茶、西湖龙井、信阳毛尖等幼嫩绿茶；白茶以银针为佳☆ 做法：3克茶安吉白茶，加500ml冷水，冷藏6小时，风味尤佳；（建议上午做，下午喝）② 红茶/乌龙茶：建议尝试东方美人、拾泡红茶、铁观音、祁门红茶等（红茶以工夫红茶为宜）☆ 做法：① 取2克拾泡，先用热水润茶；② 加入500ml冷水浸泡，冷藏2-3小时。
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