有什么茶可以降血糖?62岁的张姨,年前体检的时候,意外查出来血糖偏高,去医院复查后确诊为糖尿病。之所以有人说喝茶能降血糖,当然也不是空穴来风的,确实有这样的研究证明,喝茶对控制血糖有好处。我们都知道,糖尿病本身其实并不可怕,可怕的是它的并发症,高达100多种,有慢性的,有急性的,严重起来会直接致命。
有什么茶可以降血糖?
现如今,作为常见的慢性病,糖尿病的发病率越来越高,可糖尿病的控制率却不容乐观。我们都知道,糖尿病本身其实并不可怕,可怕的是它的并发症,高达100多种,有慢性的,有急性的,严重起来会直接致命。而糖尿病并发症是完全可以避免的,只要是把血糖控制好,患者可以和正常人一样长寿,只可惜控制血糖达标,并非易事。有什么茶可以降血糖?62岁的张姨,年前体检的时候,意外查出来血糖偏高,去医院复查后确诊为糖尿病。
考虑到张姨的年龄和身体状况,医生给她开了降糖药,让她一定坚持吃。可回家后,张姨左思右想,就是不想吃药,总觉得吃药会伤肝肾,长期吃反而会伤身体。于是张姨到处找降血糖的方法,除了吃药什么都行,甚至去问了很多的偏方。前段时间,她听人说喝茶能降血糖,就买了各种各样的降糖茶,每天坚持喝,在她看来,喝茶比吃药安全多了。
可是,喝了差不多一个月后,非但血糖没降下来,还把胃喝出问题来了。都说吃药伤胃,难不成喝茶也会伤胃吗?喝茶真的可以降血糖吗? 很多中老年人群都有喝茶的习惯,这也是很好的一种习惯,可是如果指望着通过喝茶来降血糖、降血压、降血脂,只能说效果有限,并不靠谱。之所以有人说喝茶能降血糖,当然也不是空穴来风的,确实有这样的研究证明,喝茶对控制血糖有好处。
只不过,喝茶的降糖功效主要来源于茶叶中的有效成分,而这些成分的含量很有限,这就好比饮食降血糖是一样的,只能作为辅助方法,但不能代替降糖药。糖尿病患者可以喝什么茶?在保证正常用药的前提下,糖尿病患者是可以喝茶的,但一定要注意几点。1、选择对的茶饮:可以喝点绿茶、桑叶茶、菊花茶、苦瓜茶、番石榴茶、雪莲果叶茶、苦荞茶、直根藤茶等,还有柳叶、枣叶等做的粗叶茶,都可作为日常饮用,辅助降血糖。
2、选择对的时间:喝茶要注意不要空腹喝茶,饭后不要立即喝茶,睡前不要喝茶,不要喝隔夜茶,吃药后不要立即喝茶,可以在两餐之间冲一壶淡茶。3、选择对的方式:注意喝茶要适量,不要喝浓茶;神经衰弱者、营养不良者、贫血者、消化道溃疡者、孕妇等,不适合喝茶;不要喝头遍茶;不要喝存放太久的茶叶;泡茶时不要乱加东西等,这些都要注意。
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