中午泡的茶，到了晚上失眠了，这就说明你对茶非常敏感，怎么办呢？(1)你可以起来走动走动，或者收拾收拾东西，这样可以分散注意力，感觉有睡意了赶紧躺下睡觉。(4)可以看看头条里的视频、文章之类的，听、看的时间长了就会有睡意了，也就在不知不觉中睡着了。
喝完茶所剩下渣子，大部分人都倒掉，它基本上没有利用价值，如磚茶、砣茶。我午后爱喝的绿茶，茶质细嫩，以前都倒掉，后来垫过花盆，装过枕套。装枕头是不错的选择，睡觉时还能闻到一股清香的味道，能起到催眠的作用，键议夏天使用，因为绿茶性寒、去火，对于寒性体质人，也不要使用。本人还要推荐绿茶渣，治头皮屑的好方法，喝绿茶时，冲过两至三次就可以了，因为茶叶本身涵有重金属，冲泡次数太多对身体不利，更不能食用。
很久没有喝茶叶了，今天中午泡了一杯，现在半夜了都睡不着怎么办？
谢谢悟空邀请！不经常喝茶的人，偶尔喝一次茶很容易兴奋，因为茶叶中含有一种叫咖啡碱的元素，它会刺激大脑从而引起兴奋。中午泡的茶，到了晚上失眠了，这就说明你对茶非常敏感，怎么办呢？(1)你可以起来走动走动，或者收拾收拾东西，这样可以分散注意力，感觉有睡意了赶紧躺下睡觉。(2)听催眠故事，软件“喜马拉雅”里面有好多的催眠故事，从中选一个深度催眠的故事，把注意力集中在故事上，用心听，也不用担心关手机，故事讲完了，你也睡着了，手机也自动关闭了。
(3）如果失眠伴随着有饥饿感，可以少吃点东西，比如面包之类的，这样也能有效的缓解失眠。(4)还可以看看头条里的视频、文章之类的，听、看的时间长了就会有睡意了，也就在不知不觉中睡着了。还有如图所示的小妙招，试试看吧。以上这几点都是自己的切身体会，挺奏效的，不过也是因人而异。(图片来源于网络)感谢头条君的认可与鼓励!。
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