就比如绿茶性寒可以清热解毒降低血脂生津止渴所以很多人在夏季就会选择绿茶来喝但脾胃虚寒贫血等一部分人群是不适合喝绿茶的本身肝火旺的人可以一年四季都喝绿茶。那，为什么夏天适合喝绿茶呢？接下来，听暮暮细细道来。但其实喝什么茶跟什么季节关系不大要根据个人的体质来选择喝什么茶很多人都习惯的认为夏天喝绿茶冬天就喝红茶。
为什么夏天适合喝绿茶？
感谢邀请。绿茶是我国产量最高的茶类，属于不发酵茶。炎炎夏日，相信很多人都愿意来一杯绿茶。那，为什么夏天适合喝绿茶呢？接下来，听暮暮细细道来。 一.绿茶不发酵绿茶的加工工艺为：杀青——揉捻（造型）——干燥 。我们都知道绿茶的加工工艺中没有发酵这一过程，因此绿茶性寒，夏天来一杯，非常清热解暑。二.绿茶的功效决定了它在夏天是喝茶首选绿茶我国被誉为“国饮”。
绿茶和其他茶叶一样，确实含有与人体健康密切相关的生化成份，而且绿茶茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。这些功效，让人们在夏天把绿茶作为了不二之选。1.提神醒脑夏天是特别容易犯困的季节，来一杯绿茶，绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。
不过也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。 2.清热解暑夏天气温较高，很容易就中暑，而茶叶最基本的功效就饮用价值就是解渴，加上绿茶不发酵，属于寒性茶，清热解暑的功效自然不必多说。3.清心明目绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。且绿茶抗辐射功效显著，特别适合办公室一族用于明目。
4.消炎杀菌绿茶中茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。 正是上述的两大点原因决定了“夏饮绿茶”。炎炎夏日，来一杯绿茶吧。嗯，最好用玻璃杯泡，这样，还能欣赏到绿茶在杯中起舞的美丽画面。
在夏天人体每天消耗的多 喝茶也是一种解暑的方式。但其实喝什么茶跟什么季节关系不大 要根据个人的体质来选择喝什么茶 很多人都习惯的认为 夏天喝绿茶 冬天就喝红茶。很多茶区的人大部分也是会选择喝他们本地区主产的茶 很多绿茶的产区他们一年四季都会选择绿茶来喝。云南产茶地区又可能会一年四季选择普洱茶。这其实都没有什么不妥之处 根据不同的季节选择不同功效的茶喝也没错 但首先还是要根据个人体质来选择然后再看不同季节的气候变化来选择 喝出适合自己的茶品。
就比如绿茶性寒 可以清热解毒 降低血脂 生津止渴 所以很多人在夏季就会选择绿茶来喝 但脾胃虚寒 贫血等一部分人群是不适合喝绿茶的 本身肝火旺的人可以一年四季都喝绿茶。而红茶的可以温胃祛寒 特别适合脾胃虚寒 体质寒弱的人来喝 夏天一样也可以喝。还是要针对自己的体质来选择不同的茶吧 但喝茶要注意的是 不要喝浓茶 隔夜的茶 还有空腹不要喝茶为好。
夏天喝绿茶，里面加冰糖，对身体好吗？
冰糖性凉，绿茶也性凉，但夏天炎热无比，一般人完全没问题，消暑下火，妥妥的。至于人们常说的脾胃虚寒的人建议多喝红茶、普洱熟茶之类也是有道理的，茶性温和，对人体的刺激比较小。只是想说不要闻寒凉色变，中国人的饮食习惯都是杂食类型，煎、炒、炸等多种烹饪方式也造就了大众每天对食物的摄入都有寒、热、凉、温等多种性质，杂食综合作用之下一般不会出现喝绿茶就寒凉不能堪的情况，这就跟“大家吃其他食物，也天天吃性寒凉的蔬菜一点副作用也没有“的道理一样。
换言之，茶为饮品，喝下去自己舒不舒服还是可以感觉得到的，有不适就不喝，反之都能喝。如果是因为不习惯纯喝绿茶，一定要加糖调节口味，那么可以加蜂蜜/白糖/红糖。因为蜂蜜性平，比性凉的冰糖更温润；而加白糖，来源于英式下午茶的红茶加糖加奶传统，目前奶茶或咖啡也是加白糖等甜味调剂；而红糖性温，与绿茶的性凉可以中和一下，就是绿茶汤里加了红糖汤色就会变得红浓似黑，汤色没有不加糖或加其他没有色素的糖那么好看了。
清汤绿叶为绿茶另外，摄糖过多都不是一个好习惯，这一点在饮茶、吃饭等领域通用。人体所需要热量主要有两大来源：糖与脂肪。摄糖过多某种程度就等于热量摄入过多，因此会带来的肥胖困扰、心血管负荷过重导致的亚健康问题、激素紊乱带来的内分泌生理问题等等，最明显的是糖分摄入过多对牙齿也会造成一定的损害，影响美观的同时还造成牙伤。
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