那么，经常抽烟的喝什么水可以清除尼古丁？取丁香、丁香叶、岩桂经过红茶发酵工艺后，制成丁香岩桂红茶，放到砂锅当中浸泡半个小时煮25分钟，等到汤汁浓郁并散发着阵阵清香的时候就可以，也可直接做成茶包代饮。坚持饮用可以排解体内肺部毒素、止咳化痰、养生润肺，也可缓解抽烟引起的口臭问题。
经常抽烟的喝什么水可以清除尼古丁？
目前全球有13亿吸烟者，其中3.5亿人在中国，占吸烟总人数的1／3。烟草是全球第二个主要死亡因素，每年大约导致500万人死亡，在中国每年有120万人因吸烟而死亡，占全球吸烟有关疾病死亡人数的1／4。吸烟有害健康，这句广告语人人都懂，甚至可以说，不管是吸烟的人还是不吸烟的人，其实都知道，吸烟对人的身体是没有任何好处的。
香烟中存在的尼古丁等有害物质进入到肺部，会刺激肺部健康受损，诱发肺部疾病，严重时还有可能会增加患肺癌的几率，不利于身体健康。此外，最新研究显示，香烟中含有7357种化合物，其中已知的70种为致癌物，比如亚硝胺、苯、甲醛等等。这些致癌物能引起基因突变，并直接导致癌症的发生，尤其是肺癌。肺毒太多，身体会有4种表现，若一个也不占，说明肺部还算健康！表现一、长期干咳很多人认为咳嗽只是疾病的症状，其实咳嗽还是排肺毒的方式之一，当你的肺部毒素太多而又无法通过正常代谢排出时，就会自动借助咳嗽来排肺毒。
因此，若是你有长期干咳的表现，很可能是肺部积毒太深导致的。表现二、肤色无光泽、晦暗肺，主皮毛，肺功能直接影响着皮肤是否润泽、白皙。吸烟的人，肺部毒素过多，会影响气血运行，毒素会沉积在肌肤上。此时，容易导致肤色没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。而肺癌的人，还会出现脸色发黑的情况。表现三、头脑昏沉，嗜睡肺主要负责人们的呼吸功能，这样才能够为血液提供氧气，维持人体的正常运转，但是如果你的肺部堆积了过多的毒素和垃圾，就会导致血液血氧能力下降。
大脑是血液最难达到的一个地方，这样很容易导致脑部出现缺血缺氧的问题，往往也会伴随出现头晕嗜睡等现象。表现四、胸闷当肺不好时，胸闷是最容易出现的症状之一，尤其是临睡躺下时，肺部会产生一定的压力，这时胸闷的症状就会更加明显。如果没有任何诱因的出现持续几周的胸闷、气短，这些都是肺癌的非典型症状，一定要警惕。
如果你没有以上症状，那说明你的肺部还算健康，但也不要大意和放松。因为日常生活中一些不良的习惯会让肺毒上身，有可能还不是严重，没有表现出相关症状而已。肺不好的人，可能平时喜欢做3件事，对照之后，希望你没有1、久坐很多人不知道长期久坐也可能会影响到身体正常的气体交换，增加肺部的工作负担，长期如此，若是肺部不能完全运动，很可能会使肺叶老化，肺功能渐渐退化，还可能影响心肺供血，导致心肺功能下降。
2、长时间吹空调现在空调成为不少人必备的电器了，尤其是在一二线城市，夏天吹空调凉爽，冬天吹空调暖和。但是吹空调有个问题，那就是空调吹久了室内空气会变得浑浊，空气质量会比较的差。当人长期处于这样的环境当中，那么难免会对你的呼吸道健康和你肺部造成伤害，会降低你呼吸系统的免疫力，容易使之生病。3、悲伤当一个人的总是思虑过剩，或是长时间保持一个忧愁的心理状态，超过了人体自身所能承受的负荷，很可能影响身体健康。
中医认为，悲伤肺，损伤肺气，肺气损伤则可能会不能正常呼吸，还可能会有气短，咳嗽，全身乏力等表现。如果你有以上三个习惯，即使没有前面提及的症状，也需要重视肺部健康，并及时清理身体中的肺毒。那么，经常抽烟的喝什么水可以清除尼古丁？取丁香、丁香叶、岩桂经过红茶发酵工艺后，制成丁香岩桂红茶，放到砂锅当中浸泡半个小时煮25分钟，等到汤汁浓郁并散发着阵阵清香的时候就可以，也可直接做成茶包代饮。
此茶出自于医学古籍书《医林纂要》。《本草新编》记载，丁香叶具有清热解毒，镇咳祛痰的作用，可治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病。岩桂，即桂花，具有排解体内肺部毒素、止咳化痰、养生润肺的作用，适合肺虚引起的咳嗽。在红茶发酵工艺下丁香酚，丁香油，以及岩桂的芳香油的配合下，药物之间相辅相成。坚持饮用可以排解体内肺部毒素、止咳化痰、养生润肺，也可缓解抽烟引起的口臭问题。
除过喝茶外，平时做好以下3点也可以清除尼古丁！除了喝茶，清除尼古丁还需注意什么？1、拒绝吸烟吸烟有害健康，这是众所周知的事情，尤其对肺部的伤害最为严重。所以想要保护自己的肺部，在平时一定要及时戒烟，而且也要远离二手烟环境，因为二手烟环境对肺部的伤害也是非常大的。如果你能够及时戒烟，你的肺会非常感激你。
2、早睡早起早睡早起，养成良好的作息习惯，对身体的健康是非常有利的，如果肺部发生了异常，在平时一定要养成早睡早起的好习惯，每天早上7:00~9:00是养肺的最好时节，坚持这个时间做一下有氧运动，能够帮助促进体内的血液循环帮助，排除肺中的毒素和垃圾，达到很好的养肺润肺的目的。3、快步走快步走，能够有效增强肺部呼吸能力，是强健肺功能不错的运动。
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