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1，普耳茶有什么功效

大多数人拿它减肥
普洱茶自古以来，除了解渴、品茗之外，更有消食减肥及去病的功效。普洱茶在日本、法国、德国、意大利、港澳、韩国、台湾、南洋等地，皆有美容茶、减肥茶、益寿茶、瘦身茶之良饮神品美称。 一、普洱茶解油腻牛羊毒，括肠通泄。 二、长期饮用云南普洱茶的人士，40以上人体重减轻，脂肪新陈代谢明显。 三、云南普洱茶医治高脂血症疗效还高于安妥明，它降低胆固醇的效果则与安妥明相似，且长期饮用无副作用。 四、饮用云南普洱茶对降低人体所含三酸甘油脂、胆固醇、血尿酸等有不同程度作用。 五、普洱茶确有助于降低血浆胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝现象。 六、普洱茶中的曲菌，含有微量脂肪分解酵的脂肪鋂，这对脂肪分解具有效用。普洱茶可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇值。 七、普洱茶有杀死癌细胞、抗突变、防癌功能及减肥降血脂作用。

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2，pu 普耳茶

收藏以生茶为主 推荐你买好的普洱茶到茶一网 品种多 品质也好 也很实惠的
生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群 ,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。 熟茶：降脂，降压，养胃，较适合中老年人群 收藏的话，100左右的新茶，就可以了。。 不用太贵。。
如果是收藏,建议你买生茶,既然是有心自己收藏,所以也不能收藏一些品质差的生普,所以可以挑选一些品牌的生普收藏,一般来说,在市面能买到的品牌的生普价格也不会太贵的,关键是现在收藏普洱茶的人太多,所以你一定能买好品牌的生普罢了, 所以说,如果想收藏普洱茶,还是要多去逛茶叶市场,特别是如果你身边没有一些懂收藏普洱的朋友,那你去茶市场那些品牌茶叶专卖店打听新茶上架的这类消息是必不可少的啦.

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3，普耳茶怎么喝才健康

茶是人类的健康饮料。但是，饮茶不当，有害无益。因此，老年人饮茶要注意以下几点： 　　一、饭后不宜立即饮茶。饭后立即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒，人的 肠胃对这种颗粒不易消化吸收。　　二、空腹不宜饮茶。有些老年人起床后，便空腹饮茶，这是一种不良的习惯。腹中无物时 ，茶性直入肺腹，会冷脾胃，犹如“引狼入室”，故自古以来就有“不饮空心茶”之说。　　三、睡前不宜多饮茶。 茶叶 中含有吗啡、茶碱和可可等，都具有较强的提神兴奋作用。如睡 前饮茶过多，势必引起兴奋，还会曾加小便次数，不仅影响睡眠，还会造成失眠。特别是患 有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压的老年人，更应注意饮茶适量。　　四、不宜饮隔夜茶。茶不搁置过久，容易被病源性微生物污杂，茶水中的复杂成分也容易发 生变化。故饮隔夜茶对人体有害无益。　　五、服药不宜用茶水。服药一般用白开水，不宜用茶水。尤其服用退热药如阿斯匹林之类， 更不能用茶水。因为茶水中有茶碱，茶碱能提高体温，所以，用茶水服药有对抗药效的作用 。　　六、饮茶不宜无选择。有严重心、肾疾病、浮肿病、溃疡病和胃肠功能系乱等病者，饮茶要 慎重，不可凡茶皆饮。贫血和心肌梗塞患者宜饮用 绿茶 ，腹泻和便秘的老年人不宜饮 红茶 。 休质较好老年人不宜饮 绿茶 。胃塞、休质较弱的老年人宜饮 红茶 。　　七、不宜饮浓茶。因为 茶叶 中的咖啡因会导致兴奋过度，所以浓茶易造成心动过速、心律不 齐。有冠心病、肺心病、高血压病的老年人，饮茶要清淡，还要少饮。此外，饮浓茶还会引 起便秘，这点老年人更应注意。因为患高血压病的老年人便秘，排便困难，易诱发脑中风。　　八、泡茶不宜用滚开水。用滚开水冲茶会把 茶叶 中的鞣酸全部浸泡出来，从而把维生素等有 益成分破坏。用滚开水浸泡的茶水也不香。若涩，还有碍消化。因此，把开水灌入暖瓶后放 一至二小时，然后再泡茶。随泡随饮，香气扑鼻，满口生津，别有情趣。　　九、不宜角茶解酒。有不少老年人以为“喝浓茶能解酒”，其实这一观点是错误的。据医学 知识揭示：酒精对心血管的刺激性很大，浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者双管齐下，更加 重了心脏的负荷
用80度的开水，冲泡，每一泡不要喝，洗荼杯，第二泡，洗荼叶。第三泡刚刚好，是最好喝，味道最好的。 不要空肚喝
普洱茶泡饭.
普洱茶减肥法的基本用法　　早餐：　　1. 通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)　　2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水　　3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)　　午餐： 　　1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc　　2. 采少量摄取制　　3. 饭后再饮用500cc　　4. 口渴或肚子饿时再饮500cc　　晚餐：　　1. 采取少量摄取制　　2. 饭后饮用普洱茶:20克冲500cc　　Tips：　　1. 禁用宵夜　　2. 饥饿时，可喝普饵茶 　　3. 普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪　　4. 每天三餐进食时间应一致 　　5. 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐最好能减少摄取。　　由于加工工艺的原因，建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。
对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧1.原地跑见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。2.上楼梯见效点：小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。3.步行见效点：腿、腰 在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与奋、灵感与放弃，一切OK！饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。4.瑜珈见效点：全身 来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。5.跳舞见效点：全身 轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。6.跳绳见效点：大腿、小腿 只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。7.晨操见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法） 晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。8.喝水见效点：全身 我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。9.盐疗见效点：全身 用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

普耳茶怎么喝才健康


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