品人生百味，看茶叶沉浮！茶叶沉浮有多种现象，提问者的“泡茶的时候，茶叶刚开始浮在上面，后面又会沉降下去？”只是其现象之一。实际上，我们利用茶叶的沉浮原理，也可以用冷水泡茶喝。当然，再次加常温水后，茶叶吸水多，自身比重增加，会陆陆续续全部沉下去，喝冷泡茶茶水更方便，但要嚼嚼浮面茶叶就不大方便了。
肌肉的增长原理是什么？
肌肉生长主要取决于两种类型的物质：肌原纤维是一种微丝，由较细的蛋白质丝组成，与肌肉收缩有关；肌浆网是一种包裹在肌原纤维周围的基质，可提供燃料。当你练习重量和组数时，主要原因是肌原纤维增厚，这会增加体积和力量。当你练习小体重和大组时，肌膜的体积会受到刺激，从而增加体积和耐力。无论你需要在哪个方面成长，你必须对你的肌肉施加比你日常生活更多的压力。
练习方法取决于你想要的效果。我们建议您在一段时间内使用不同的重量和组，具体为：小重量8～12组，中重量4～6组，大重量1～3组。训练前肌肉束组成肌肉的一束纤维。毛细血管向肌肉纤维输送营养物质的血管。肌肉纤维单个肌肉细胞，含有肌原纤维。训练后肌浆网凝胶状物质包围肌原纤维。含有小肌原纤维的蛋白质细丝在受到刺激时会收缩。
肌原纤维一系列肌原纤维，传递力量，帮助肌肉细胞收缩。充血当使用小重量和多组数字练习时，一些肌原纤维开始生长，但身体也会释放信号以增加线粒体的大小和数量，线粒体是细胞内的微引擎。在线粒体发射后，您对多组长期工作的耐力得到加强，肌浆网的供应也增加，使肌肉更有效地工作。肌浆网充满三磷酸腺苷，磷酸肌酸，糖原和水，它不仅能向肌肉中输送能量，也能增加肌原纤维的体积。
修复重量大，数量少的练习会导致肌原纤维出现轻微撕裂。这种撕裂刺激免疫系统向受损细胞碎片提供白细胞清除，为重建留下空间。同时，你的身体会在爆发时分泌一种生长激素，这有两种作用：这些生长激素激活休眠的干细胞，让你的身体更好地利用蛋白质中的氨基酸。这些清醒的干细胞积聚在受损肌肉的一侧，并在氨基酸的帮助下，生成新的片段，使你的肌原纤维更紧致也更粗壮。
为什么年龄越大的人越喜欢喝茶？
哈哈哈哈，像是在说我的喝茶经历。我喝茶就是从45岁开始的，现在57岁，大器晚成型，而且越来越喜欢喝茶。北方人，特别是我们东北人喝茶的少，因为我们这里不产茶。听说南方人从几岁就开始喝茶，祖祖辈辈沿袭下来了喝茶的习惯。东北人喝茶也基本都是喝大碗茶，用一个大瓶子，放一把茶叶，灌满开水，循环着喝灌，一把茶叶反复喝一天。
这样喝茶的也大多是中老年人，年轻人都是喝碳酸饮料、咖啡、果汁，顶多喝个奶茶。越老越喜欢喝茶的原因应该有两点：1、喝茶养生。老年人对养生格外重视，只要对身体好，延年益寿，他们都愿意尝试。2、喝茶是种慢生活，特别是鼓捣茶道。这种生活节奏不适合年轻人，只有中老年人，积累了一定的财富，也没有了生儿育女的辛劳，事业上也不用像年轻人那么拼了，所以，就用喝茶养生和打发时间。
茶叶泡后竖起来的就是好茶叶吗？应该说有这种现象的多数是好茶，但并不能一概而论，泡后能在杯子里竖起来，这种现象只能作为好茶的参考因素之一。泡后能竖起来的茶叶多数是头采茶，是芽头，经过冲泡之后，由于芽头的马蹄头相对较重就会在杯子里竖起来。如果是后期采摘的茶叶，有芽有叶，甚至都是以叶为主，冲泡之后就会在杯子里飘起来了，无法竖立。
而头采茶都是芽头，相对于其他等级的茶而言，品质肯定是最好的。但并非等级最高的头采茶就一定是好茶，制作一款好茶还要受到其他多种因素影响，例如：茶青产地、工艺、制茶期间的天气等。当然也有一些茶类并不讲究头采芽头，比如铁观音就没有明前茶，而是秋茶才是最好的。芽头泡后在杯子里竖立，除了茶汤的口感之外，还有欣赏的角度，所以在茶艺表演或者网络视频上经常可以看到。
品人生百味，看茶叶沉浮！茶叶沉浮有多种现象，提问者的“泡茶的时候，茶叶刚开始浮在上面，后面又会沉降下去？”只是其现象之一。我们生活中所接触的茶叶在开水泡饮时，大部分茶叶都有先浮后沉的现象，这是干茶叶内含空气，其比重比水轻的原因引起的，不足为奇。至于茶叶沉浮，其科学原理，与产品关系，与质量关系，我认为，我们消费者没有研究透切的必要，了解的必要，只要茶叶没有质量问题，可以泡茶喝就行。
告诉开车旅行族一个方法一一我们可以利用茶叶的先浮后沉的原理，有效解决有车一族开车饮茶的苦恼。现在很多有车族喜欢喝茶，又苦于开水难找，不得已不喝茶水。实际上，我们利用茶叶的沉浮原理，也可以用冷水泡茶喝。我认为这种方法是可取的，欢迎借鉴。其方法是:取鲜嫩的毛尖类绿茶，红茶，黄茶少许(5一10克)，(其他茶如:岩茶，普洱茶散茶，铁观音，高山乌龙茶也可以，只是泡茶时间相应久一点)放入随车(随身)玻璃密封盖杯或保温杯内，加入常温桶装水或瓶装饮用水至杯满，杯子里面的茶叶先会浮面，不必担心茶叶泡不开，只要加上盖子静待佳音就行。
随着时间的增加，茶叶在杯子里会吸收水份软化，杯子里面的水也会有茶香，这种冷泡茶的冷茶香却是很美妙的，爽口爽心又不苦。如果开车(或者旅行时)困倦，那些喜欢或习惯嚼茶叶的人，也可以把浮面的茶叶随茶水喝进口中嚼，提神醒脑外，开车也专心。当然，再次加常温水后，茶叶吸水多，自身比重增加，会陆陆续续全部沉下去，喝冷泡茶茶水更方便，但要嚼嚼浮面茶叶就不大方便了。
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