因为我特爱喝咖啡,喜欢它的香味和那种回味无穷的感觉,所以每天锻炼自己,喝茶每天加少量茶叶,然后再多一点,循序渐进,现在好多了,每天清晨泡一杯绿茶,清香扑鼻,心旷神贻。

什么茶喝完了就会不困?

适度的饮茶提神、去疲劳,助消化。但是他并不能使你不困,同样的提神的效果也不一定对每个人都起效果。所以最好的办法还是保证睡眠时间和睡眠质量,合理安排睡眠和作业。茶可以提神是因为其中含有咖啡因成分,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。茶、咖啡以及一些功能饮料中都含有,所以也不一定要喝茶。当然,如果你真的想要喝茶提神的话,建议你喝喝绿茶

困的时候喝咖啡还是喝茶

说到这问题我还是有点感触!我本身对绿茶和咖啡有点忌讳,以前我喝杯绿茶或咖啡会一晚上不用睡觉,也就是失眠。因为咖啡因会使人振奋。因为我特爱喝咖啡,喜欢它的香味和那种回味无穷的感觉,所以每天锻炼自己,喝茶每天加少量茶叶,然后再多一点,循序渐进,现在好多了,每天清晨泡一杯绿茶,清香扑鼻,心旷神贻。下午2点后一杯咖啡,既解馋又能精神抖擞!所以要说茶好或咖啡好,这应因人而已,本人觉得绿茶比咖啡在健康上应更胜一筹,不知亲们意下如何!。


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