2、知道自己容易醉茶的人，在有必要喝茶的情况下，可以提前吃一些坚果类的东西，如瓜子、花生等。2、平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了。
喝茶会醉吗？
喝茶会醉吗?喝茶真的会喝醉。记得我年轻的时候，有一次我们一些好友中午到朋友家去作客，看到朋友他家人都是非常的喜欢喝功夫茶的，一个大大的长方形木盘子，里面装着精致的茶具。那天作客我们喝的茶叶是铁观音，只见朋友在一个紫砂壶中放进二勺子的铁观音茶，当茶叶泡开时，茶叶已满出了紫砂壶上，我们一边说笑，一边吃着红瓜子仁和咸干花生，我第一次喝着很香很香的浓茶，由于人多，朋友又重新地换了新的铁观音茶叶，我们一小杯又一小杯地喝着喝着，我怎么有点头痛心慌的感觉。
告诉朋友后，他叫我停止不要再喝了，他说:“你可能不习惯喝浓茶，而且你说早餐又吃得小可能也是一个原故”。后来觉得不舒服回家，父亲得知情况后告诉我，你是醉茶了。因为浓茶富含咖啡 因、茶碱，较强地刺激着刚学喝茶的人，会产生头痛、心闷和不舒服的感觉。父亲知道的知识挺多的，从此后，慢慢地知道怎样喝茶，如何才能更好地喝好茶。
天天喝茶有什么后果？
茶叶是中国的国饮，也是世界上仅次于水的第二大饮品，中国作为茶叶的原产国，茶叶的产量和消耗量都是位居世界第一位的，老百姓的开门七件事“柴米油盐酱醋茶”中茶也是必备的一项。作为一个土生土长的北方人，算来我喝茶的茶龄也有接近30年了!从最开始喝茶纯是为了润喉解渴，发展到现在每天基本都是以茶带水，现在给我喝白开水会有些难以下咽。
喝茶这么多年给我带来的体会有这么几点:1.越喝越馋:虽然都说“茶无定味，适口者珍”，但是喝茶喝过好茶以后劣质一些的茶就变得难以下咽，这也是为何古人把安于清贫的人比喻为安于“粗茶淡饭”的原因。2.喝茶补水的效果非常好:人的生存离不开水，茶虽然里面含有茶多酚和氨基酸等多种成分，但是其主要成分还是水。3.喝茶可以平心静气:“万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶”，喝茶的过程从最开始的纯属解渴润喉，到后来的闻香品茗，这本身就是一个修炼过程，喝茶越久的人对于茶的依赖性越强，而且喝起茶来也会变得越来越讲究，对于茶具、茶叶品种、冲泡的水温等也会变得越来越认真。
不过喝茶这么多年，我也不断的总结和摸索出一些经验:1.太浓的茶是不能喝的，因为有段时间我特别喝浓茶，后来一次体检时发现有肾囊肿，找了半天原因估计就是因为喜欢喝浓茶的原因，因此现在喝茶我是宁淡勿浓。2.喝茶的时机也要掌握好，现在一天当中我只在上午和下午三点以前喝茶，过了这个时间段就不在饮用，因为晚上喝茶夜尿太多影响睡眠。
3.在喝酒和饱腹以后我也很少喝茶，因为喝酒以后喝茶感觉越喝越渴，而且还不爱尿尿，这可能是我个人的原因；饱腹后立马喝茶有时候会感觉到恶心，而且喝了以后觉得心慌，因此这两个时间段我是坚决不喝茶的。天天喝茶的后果是什么1.我的父亲今年八十出头，老爷子从我记事时就拿个大搪瓷缸子喝茶，而且他喝茶都是冲泡一大茶缸，等到晾到温热时咕嘟咕嘟的喝，现在他的身体也非常好，茶杯还是不离手，因此我觉得喝茶还是不错的选择。
2.喝茶有些费钱，像我现在基本一个月需要半斤多一点的茶，我喝的茶一般都是300元半斤的，这么多年算下来喝茶也花了不少钱，不过媳妇说:“喝点茶总比抽烟喝酒强。”因此我觉得在能力范围内喝点茶还是不错的，毕竟钱不是靠嘴省下来的。3.天天喝茶的人一般都会交到志同道合的好友，在喝茶聊天中度过休闲时刻，这也是喝茶给我带来的最大享受。
喝茶时，醉茶怎么办？
醉茶，即茶碱，是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“醉茶”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。平日很少喝茶的，稍微多喝，就可能过量而醉了。茶中致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。
实际上这是过量咖啡碱所起的作用。醉茶严重者可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号，应当立即送医院抢救。茶叶中含有较多的氟，氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒。茶醉的原因是什么？1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。2、平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了。
3、空腹时，茶多喝了也容易茶醉。新茶更容易醉人。所谓新茶，是指当年春季从茶树上采摘的鲜叶加工而成的茶叶。最新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的，而且许多人饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等一系列不良反应，称之为"醉茶综合征"。因为采摘下来不足一个月的茶叶，没有经过一段时间的放置，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病人十分不利。
另外，新茶中未经氧化的多酚类物质、醛醇类物质含量也很高，这些物质对胃肠粘膜都有较强的刺激作用，胃肠功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不适症状。喝茶醉了怎么办？1、发生醉茶了，应该马上让他吃些饭菜或糖果之类的东西，或多喝些开水，可以解醉。2、知道自己容易醉茶的人，在有必要喝茶的情况下，可以提前吃一些坚果类的东西，如瓜子、花生等。
3、喝茶时不妨吃些咸或甜的东西，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。补充钠离子，增加血糖，这样可以减少茶醉的现象发生。如何预防醉茶饮茶饮茶不宜过浓由于茶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即"醉茶"。饮茶不宜过多茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。
如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。另外，大量水分进入人体，容量迅速增加，会加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般来说，每天1-2次的饮茶量较为合适。不要空腹饮茶因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。并非人人皆宜患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
为什么喝了茶叶总觉得很躁？
茶叶是按照工艺和发酵程度进行分类的，随着茶叶发酵程度的加深，茶叶从“寒性”逐渐转化为“温性”。如绿茶属不发酵茶为“寒性”， 黑茶和普洱茶熟茶属全发酵茶为“温性”。因此要根据自己体质选择适合的茶，若体质偏寒，则不适合喝绿茶，可以喝点普洱茶熟茶、黑茶和红茶；若体质偏热，则不适合喝普洱茶熟茶、黑茶，可以喝点绿茶、白茶。
你喝了茶叶觉的躁，不知道你喝的是什么茶，但应该是你所选的茶与你的体质或当时的状态不匹配，你体质可能偏热。还有一种可能是茶叶变质过，因为变质过的茶叶喝起来也会有躁的感觉。我的一些同事，他们体质也是偏热型，喝普洱茶熟茶也有躁的感觉，甚至还有出现口腔溃疡的现象，但他们说喝普洱茶生茶就没事（普洱生茶也属于寒性）。
为什么喝茶会心慌发抖想吐？
现在世界上三大饮品，咖啡、茶叶、可可都是含有咖啡因的，所以喝茶不当就会出现这种现象的。这种情况，凡是喝茶的人可能都会有过这样的经历，主要原因就二点，第一点就是你是空腹喝茶，胃肠里没有食物，喝茶太多了，茶水就把胃肠空间全部灌满了，茶叶中的咖啡因刺激了胃肠膜，就会出现这样的情况，就会让你有了醉茶的感觉，这个想吐的感觉与喝酒喝多了想吐的感觉是一样的，也是会对身体造成伤害的，解决这个事的办法就是不能空腹喝太多的出。
第二点就是喝浓茶喝的，有很多人都喜欢喝浓茶，我也喜欢喝浓茶，喝浓茶就会出现这样的现象，心慌，或者叫心颤，心慌心颤身体就会发抖，这就是醉茶的反映，也就是浓茶喝多了，浓茶喝多了就是与酒喝多了也是一个道理的，喝醉了，心慌发抖，解决这个事的办法就是不能喝浓茶。我曾在体检的时候，那个体检的医生在我没说喝茶的事的时候，就同我说，你平时喝茶太浓了吧，今后不要喝太浓的茶，要清淡点。
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