为了防止喝茶引起失眠，可以通过以下几种方法进行解决。那么，怎样喝茶、喝哪些茶，才不会失眠？今天我们来谈一谈这些话题。谢谢悟空邀请喝茶对人体是有一定好处的，由于体质的不同，有些人容易因为喝茶导致失眠，主要原因是：茶叶中含有咖啡碱、茶碱和可可碱等碱性成分，而这些成分的有兴奋中枢神经系统功能，容易导致部分人失眠。
喝点茶水怎么就失眠了？
谢谢悟空邀请喝茶对人体是有一定好处的，由于体质的不同，有些人容易因为喝茶导致失眠，主要原因是：茶叶中含有咖啡碱、茶碱和可可碱等碱性成分，而这些成分的有兴奋中枢神经系统功能，容易导致部分人失眠。为了防止喝茶引起失眠，可以通过以下几种方法进行解决。1、不要空腹喝茶，空腹喝茶会导致几种物质在肠胃中迅速吸收，容易引起消化功能紊乱。
如何解决白天喝茶晚上失眠的问题？
如何解决白天喝茶，晚上失眠的问题？失眠，己成为危害人们健康的重要因素之一，失眠原因有很多因素构成，应该引起高度重视！失眠主要的原因有两个方面:一个是.身体内部元素构成的缺陷或偏失，這是先天的原因；另一个原因较复杂:智力劳动较多:思想过度，精神.情绪高度紧张.兴奋或过度疲劳；喝浓茶.浓咖啡.兴奋类饮料过度，或饮用时间不妥当；因病，吃了某种兴奋类的药品，或饮酒过量，或晚间活动过激.时间较长，或观看过激动的影视等等！怎么解决失眠的困扰:①.属于体质问题.或病态的原因，应该求助医生；同时，应该减少饮茶的浓度.饮用量与饮茶次数，以减轻症状；②.下午三点钟后，尽量不饮用茶.咖啡或含有兴奋类的饮品；③.晚间入睡前一个小时用热水泡脚20分钟.用手擦.柔腿.脚(特别是涌泉穴穴位)，然后再饮一杯温热牛奶；③.晚上尽量不熬夜，最好晚10点前入睡，睡前放松精神，不要看书.或看激烈类影视，双眼微闭.排除杂念.轻轻做面部.头部按摩，此时基本进入困意.或朦胧状态，然后安然入睡；④.失眠严重者，除上述方法外，要拉下窗帘，关好门.窗，排除噪声.保持室内的暗度与安静度，有条件的，可分床睡眠，以减少醒动与惊扰；⑤.禁烟.烟有百害而无一利，少饮酒，使身体保持状态；⑥.加强锻炼身体，增强体力活动量与活动强度；没时间的，上.下班少乘車.或少坐几站車.或走几站再上車；充分利用节日.假日的时间锻炼，身体强健了，就睡的稳，睡的安，睡的深沉！。
为什么有的人喝茶会失眠，有的不会？
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