一些胃肠疾病患者，对咖啡因敏感者是要慎重，不喝或少喝，同时也不建议喝浓茶。二，久喝普洱。说喝普洱茶可以刮油，那真是一种错觉而已。普洱茶对于减肥并没有什么神奇的作用，并不能帮助减肥。那么普洱茶是否有减肥效果呢？由于人的个体千差万别，先天因素各不相，而且每个人每天摄入的食物也千差万别，因此很难通过实验来验证普洱茶是否减肥，只能通过分析普洱茶中的化学成分，来判断是否有减肥作用。
喝普洱茶减肥有哪些注意事项？
谢谢邀请普洱茶在目前分类上尽管属于黑茶，但是争议一直不像其他茶那样的分类让人无话可说，就是因为普洱茶有熟茶和生茶，黑茶属于后发酵茶，这样的定义普洱熟茶可以勉强算数，而普洱生茶可以说就不搭架了，很多人根据传统的普洱生茶应该算作晒绿茶，我倒是赞同。普洱茶在减肥上，主要的功效就是分解脂类，其效果最明显的是普洱生茶，就是我想说的普洱生茶属于绿茶的原因，在绿茶中保留了茶多酚中的儿茶素，儿茶素的EGCG经过科学证明是可以分解脂类，达到去脂减肥的效果的。
但是，请大家一定要注意，茶的减肥是靠茶多酚在肠道内长期存在，持续的发挥作用才会有效果的，所以开喝茶减肥必须持之以恒的喝茶，而不是一天三顿饭的那么简单。同时注意饮食，脂肪的堆积不是一朝一夕的，去除更是困难，我们必须从健康饮食开始注意防范。茶叶里不仅有茶多酚，还有咖啡因，在喝茶的时候，睡觉之前，如果睡眠质量不好的不要喝茶，或者不要喝浓茶。
女性喝普洱茶减肥需要注意哪些？
一，改变生活习惯。脂肪堆积的原理在于营养过剩，之所以营养过剩关乎两个方面，摄入与消耗。摄入是吃，吃得好吃得多，消耗是动，运动少多坐少动。故而，改变吃得好运动少的生活习惯是首要因素。二，久喝普洱。普洱是指普洱熟茶，消膏降脂，云南人称为刮油。关键在于坚持不懈，喝个几天是没什么用的。三，不仅是女性需减肥，男性更需减肥。
谢谢邀请回答此问题普洱熟茶和生茶哪个减肥效果好，我觉得应该搞清楚以下几点1. 人类为什么会肥胖，造成肥胖的原因有哪些？2. 哪些方法可以削减造成肥胖原因的因素？3. 普洱茶能不能起到减肥效果？如果有效果，效果能有多大？是什么物质在发挥减肥作用？4. 普洱熟茶和生茶两个之间有哪些区别？两种的区别是否是影响减肥效果的主要成分。
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