长期面对电脑该喝什么茶,经常对着电脑工作喝点什么茶比较好
来源:网络 编辑:第一茶叶 2025-07-18 13:40:42
本文目录一览
1,经常对着电脑工作喝点什么茶比较好
你好,长期对这电脑的话,可以喝些枸杞菊花茶有好处。
2,经常要接触电脑喝什么茶能防辐射呢
经常要接触电脑,喝什么茶能防辐射呢?1.白茶,很多人不知道白茶其实是绿茶的一种,含有较多的维生素C,可以防辐射,有助于清除体内自由基。众所周知,茶叶中含有茶多酚,喝了会刺激中枢神经,进而起到提神醒脑的作用。上班族可以多喝白茶,缓解工作中的紧张和压力。2.决明子,能清热明目,有效缓解上火引起的眼睛干涩不适。夏天炎热干燥,经常用眼,容易上火的朋友可以做决明子茶喝。决明子泡茶,用炒的决明子。油炸后决明子的寒凉得到缓解,更容易把营养物质泡出来。每次服用5~7粒决明子,用100℃纯化水冲泡,静置3 ~ 5分钟。茶汤变得棕亮,有淡淡的焦香味,可以喝了。甜在嘴里,甜在背后。在选择决明子时,要看外观是否有光泽和棱纹,颗粒是否饱满均匀,香气是否浓郁纯正。优质决明子,质地酥脆,更易起泡。3.枸杞,枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁,具有养肝益肾、明目的作用。因为它本身是甜的,无论是做成茶还是像葡萄干一样当零食吃,都大大改善了电脑人眼睛酸、疲劳、视力加深的问题。4.绿茶,绿茶由未发酵的茶叶制成,因此保留了更多鲜叶的天然物质,含有更多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。绿茶中的这些天然营养成分,具有抗衰老、防癌抗癌、杀菌消炎的特殊功效,是其他茶类无法企及的。长期喝绿茶可以减少电脑对人造成的辐射。5.金银花,我们都知道金银花是生火的好帮手。上火导致眼睛红肿发痒时,可以用金银花泡水,缓解眼部不适,祛暑明目。金银花虽寒凉,但味甘淡,气味清香,不伤胃。它是夏季炎热和烦恼的最佳产品。泡茶时,最好选择花萼呈灰绿色有光泽,上半部膨大,下半部青紫,形状纤细紧实,绒毛密布的。

3,整天面对电脑应该喝什么茶
长期面对电脑喝什么茶菊花茶防辐射。有助缓解眼睛疲劳;绿茶含有丰富的氨基酸和儿茶素,这些物质均是辐射的解毒剂;枸杞+菊花+红枣菊花名目,三者混合能提高免疫力;玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花保护肌肤,排毒、补血、名目;白菊花+乌龙茶有利排毒,越喝越健康。

4,对于长期面对电脑的上班族来说喝什么茶比较好呢
现在,电脑族最大的身体隐患就是眼睛和颈椎,尤其是眼睛,一直盯着电脑,就会出现眼睛干涩发痒,皮肤干燥、肤色暗沉、上火咽痛等症状,那我们可以工作时适当休息一下,做做眼部按摩,也可以经常喝些茶来缓解疲劳,什么茶适合电脑族喝呢?今天为您介绍几款适合电脑族喝的养生茶。 1、视疲惫喝枸杞茶用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很轻易出现视疲惫,饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最合适不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风骚泪、白内障等的人,可同时加进干菊花5朵,泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有冷湿(正在感冒发热、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。2、倦怠喝薄荷茶长期对着电脑,容易疲惫,这时不妨来杯薄荷茶。薄荷茶性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,薄荷茶近来被推荐为健康饮品。倦怠时喝杯提神醒脑茶,让你睡意全消、元气百倍!3、上火咽痛喝罗汉果花茶咽喉肿痛多是由上火引起的。尤其是那些白领一族,平时工作忙,休息不好,又不注意饮食健康,常常会出现上火的症状。很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,但是用罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。罗汉果花用来泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。4、排毒美容喝金银花茶办公室征候最显着的还有便秘和脸上长痘痘,它们源自空气污染、辐射等多重危害,金银花可清热解毒,消炎去痘,应该经常喝点。金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡10分钟即可饮用。5、肝火旺喝菊花茶很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状,这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时,用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可,喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。6、补气提神喝参枣茶长期对着电脑,很容易疲劳,因此这时为自己准备一杯参枣茶,其中的材料西洋参能够消除疲劳,增强记忆力,而且还有助失眠,红枣具有补气补血提神的作用,是白领养生一个不错的选择。7、情绪差喝玫瑰花茶玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛,对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶,能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适适用纯净水,配合玻璃的茶具来冲泡,热饮时花香浓郁,沁人心脾。但要留意,玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。
5,请问长期对着电脑适合喝什么茶呢
上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中还含有少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神。
2、下午一杯菊花茶:菊花茶有明目清肝的作用,将菊花和枸杞子一起泡饮,或用蜂蜜加菊花茶,可以缓解紧张的心情。
3、疲劳时一杯枸杞茶:枸杞子中含有丰富的β―胡萝卜素,维生素B1、维生素C以及钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。
4、晚间一杯决明茶:决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘有效。经常在电脑前工作的人可选择绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、普饵生茶作为防辐射饮料
6,经常在电脑前工作的人应该喝什么茶呢
在我们生活中,电脑已经是非常的普及了,现在有很多的办公都是用电脑来完成的,那你知道长期坐电脑前喝什么茶有助于健康吗?长期坐电脑前吃哪些食物有好处呢,长期坐电脑前的培育要注意哪些事项呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。菊花茶菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好!现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素a,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉地眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。绿茶是近几年来为人们所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,好在白天饮用以免影响睡眠。绿茶中含有的维生素c、维生素e,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。决明子茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。杜仲茶杜仲具有强壮筋骨的作用,对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效长期坐电脑前注意事项1、注意养成良好的卫生习惯电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。2、注意保持皮肤清洁应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康。3、注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与拮抗放射性物质的作用,对人体造血功能以及遗传基因有一定的保护作用。4、注意正确的姿势操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。(想像自己是一顶天立地的好男儿,挺胸,抬头!……)5、注意工作环境电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时好用湿布或湿拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,经常更换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作,也应尽量使用防护屏,以大可能地减少电子辐身对人体的危害。6、注意劳逸结合一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部。7、注意保护视力欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。长期坐电脑前吃什么好绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”,碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。海带海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。葡萄籽葡萄籽能够有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,还能减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害,所以多吃葡萄籽对我们的身体也是有极大的好处的。草莓草莓是我们大多数朋友都喜欢吃的一种水果了,它鲜美红嫩,含丰富的维生素C,可润泽喉部,促进胃肠蠕动,对肾结石者有益。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。蓝莓蓝莓中含有大量的营养物质,包括维生素、氨基酸、矿物质等,蓝莓中的花青素有较好的营养保健作用。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,还有平时多吃多食蓝莓的话能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。结语:文章中已经介绍了很多长期坐电脑前的培育适合喝的茶,因为和这些茶不仅有有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,还具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
7,经常在电脑边喝什么茶
绿茶很好,它中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解视疲劳、防治夜盲症的作用。
电脑一族宜常喝菊花茶 很多人喜欢喝菊花茶,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。 睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。 泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。于由菊花茶的药效,它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可乐等饮品,让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。上午.绿茶
下午.菊花茶
疲劳时 枸杞茶
晚间 决明子茶
8,天天看电脑 每天适合喝点什么茶
天天看电脑 每天适合喝点什么茶? 面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。 1.上午一杯绿茶: 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。 2.下午一杯菊花茶: 菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。 3.疲劳了一杯枸杞茶: 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 4.晚间一杯决明茶: 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对於治疗便秘很有效果。 还有些最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢。 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对於消暑除烦非常有帮助。 杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用....................................1、上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中还含有少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神。陆羽泡茶的西湖古树龙井,选取了西湖区内最传统的群体种老茶树作为茶叶原料供给,经过古法炒制而成的。它的色泽比普通龙井要更偏黄或偏绿一些,叶形也相对要瘦,口感更醇厚,香气也有点特别,是带有花果香的炒豆花香。刚开始入口会带有点苦涩,然后回甘也来的非常快,而且持久。 2、下午一杯菊花茶:菊花茶有明目清肝的作用,将菊花和枸杞子一起泡饮,或用蜂蜜加菊花茶,可以缓解紧张的心情。 3、疲劳时一杯枸杞茶:枸杞子中含有丰富的β―胡萝卜素,维生素B1、维生素C以及钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。 4、晚间一杯决明茶:决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘有效。
9,每天对着电脑喝什么茶比较好
杞菊明目茶
【组成】枸杞子15~30克,白菊花10克,优质绿茶3克。
【功用】滋肾养肝,清肝明目。
【主治】肝肾不足、阴血不能上济于目而致的头晕目眩、视力减退、内障目昏、夜盲证及近视眼等。 【制法】上药共放保暖杯中,用沸水冲盖10~20分钟后,频频饮服,饮完后可再用沸水冲泡。每日1剂。
【宜忌】脾胃虚弱、大便溏薄者不宜饮用。
【按语】自为肝之窍,它的视力有赖于肝气之疏泄和肝血的滋养,故《内经》说:“肝开窍于目”,“肝(目)受血而能视”,“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣”。当然,目与五脏六腑都有密切的内在联系,所谓“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。”特别是肾。因为肝藏血,肾藏精,“精血同源”,故肝肾精血不足,则易两目干涩,视物不清或夜盲;肝肾阴虚、肝阳上亢或虚火上炎,则可见头目晕眩、目赤生翳。枸杞子甘平,是滋补肾精、养肝明目的良药。《本草纲目》谓其“滋肾,润肺,明目。”《本草述》载其能“疗肝风血虚,眼赤痛痒昏翳。”白菊花、绿茶均有清肝明目的良好功效。故枸杞子为主,佐以菊花、绿茶堪为治疗肝肾精血亏虚、肝火上炎而致视力衰退之良剂。现代实验研究表明,枸杞子营养丰富,含有甜菜碱、胡萝卜素、维生素(B1、B2、C、A)等,茶叶亦含丰富的维生素(A、C),并含有较多的能转化维生素A的β胡萝卜素。胡萝卜素在体内转化成维生素A后,在视网膜内与蛋白质合成视紫红质,可增强视网膜的感光性。维生素A是治疗夜盲症的特效药,维生素C摄入不足,晶状体可致混浊而形成白障。由此可见,本药茶,从药理上讲,对视觉功能有针对性的保护作用、明目作用。每天对着电脑,喝枸杞子、菊花、绿茶,可以更好的保护眼睛。
清 暑 明 目 茶
白菊花、决明子、槐花各10克,煎水当茶饮。 能清热解暑、明目提神。
常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外绿茶抗辐射作用 , 菊花茶呵护眼睛
都非常适合经常坐在电脑前的人喝电脑族必喝的四杯茶
面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。
1, 上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压的荷尔蒙。绿茶含咖啡因,最好白天喝,晚上喝会影响睡眠。
2, 下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3, 疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4, 晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨
10,经常坐在电脑前要喝点什么茶好呢
电脑族多喝绿茶菊花茶防辐射 长期使用电脑者,易患眼病。专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。 许多人都知道,长期使用电脑会影响健康。 电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。 眼睛处于紧张状态 由于电脑族久坐电脑前,看东西较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较易导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病。 电脑族除了多接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。 绿茶抗辐射作用 专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中,并说“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目。 ” 专家认为,绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。 此外,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。 使大脑更敏捷 不久前,英国科学家研究发现,喝茶可以阻止人体中一种酶的合成,这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此,喝茶对常用电脑的上班族来说,又多了项使大脑更敏捷的好处。 过去陆陆续续的医学报告显示,茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种,其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。 菊花茶呵护眼睛 此外,电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。 花茶加入枸杞 《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。 喝菊花茶方法简单,只要将市面上销售的,干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝,能达到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对视力也有帮助。 也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”,具有更高的护眼睛作用,因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。 值得注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不应该经常饮用,应该适量的喝。我上班每天要面对电脑最少要十二个小时,皮肤好差,面部整天感觉好难受,这是我以前在网上下载的,也不知到底好不好,不过对我不说还是有一些效果:电脑辐射对mm们的皮肤可是大敌,屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点和皱纹。要想解决这一问题,必须内外兼修。外在的措施比较容易见效,所以先说下“外功”:1彻底清洁皮肤电脑关机后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。如果条件允许,中午洗把脸,再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。洁肤后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。2面部防护上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微,但是它能够隔离空气中的灰尘,自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。另外一个很重要的部分就是补水。在现在的秋季节,在长时间开着空调的房间里,一方面空调本身具有抽湿功能,空调房间里的空气相当干燥,同时低温时,血液流动慢,带给肌肤的水分和养分自然减少,新陈代谢速度也会变慢。补水方法一方面是要自己多喝水,另一方面是多给皮肤“喝水”。对于后者,首先,是曰常护理方面。先可用较温和的洗面奶洗面,使肌肤不易因换季而敏感,谨记接着涂保湿调肤水,调节肌肤酸碱度,因为护肤品需要在酸碱度平衡的肌肤才发挥最佳功效,之后再适当涂上精华素,保持肌肤水分,最后涂上较重水分的保湿品,而且每周要做1-2次的保湿面膜。其次,选择些比较好的保湿喷雾,随时给皮肤“喝水”。碧欧泉活泉水分露就具有“补水-储水-凝水”三重功效,带来高效能持久保湿。petptm矿泉有机活性因子更能焕发肌肤活力,提升肌肤质感,带来理想的保湿效果,加强肌肤天然储水能力,将水分牢牢锁在肌肤中。依云的天然矿泉水喷雾也是不少mm的选择,有几个小贴士给大家:1,使用补水喷雾湿润脸部时,应远离脸部,这样喷洒出的水分才能呈雾状,使肌肤接受水分更均匀。2,如果之前有涂过护肤品的,在30秒后应用纸巾将脸部剩余水分吸干;如果没有涂护肤品,在10秒后吸干剩余水分。3常做体操消除疲劳长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。记住,此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。外在的改善说完了,接下传授几招“内功”:1多喝水平时注意多饮水每天最好是2500亳升,打个比方,1瓶矿泉水的量是550ml,大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物,保持身体弱碱性状态,少吃酸性食物,这样皮肤就会慢慢改善过来。2补充维生素尤其是维它命a,在各种黄颜色的蔬菜中都含有,建议用油炒来吃。尤其胡萝卜含有的丰富胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤,保湿啊,充盈水份,更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌,以及使我们的眼睛变得明亮。建议用油炒来吃,才能真正释放胡萝卜素,否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦!维他命b对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命b族物质。再来说说维它命e吧,有非常多的用途,针对于电脑皮肤的人士来讲,时常吃一些天然维它命e的东西,比如动物内脏啊,各种豆类等等,对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。绿茶大家都知道,不仅有抗癌的效果,可以清除体内的自由基,还可以有抗辐射的功效哦;每天喝一些绿茶会对身体非常有益。而菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。其实还有一些也是很关键的,比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射;适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的,都是非常好的抗辐射的食物呢。平时在食物中多以绿色为主,养成多吃弱碱性食物的好习惯。绿茶是最好的!但是其他的红茶、乌龙也都可以!记住在电脑前久了要经常去洗脸!
文章TAG:
长期 面对 电脑 什么 长期面对电脑该喝什么茶
大家都在看
-
桂枝加肉桂有什么功能,金奖肉桂有什么功能
2022-05-21
-
茶楼和茶庄有什么区别,茶庄和茶馆有什么区别
2022-05-18
-
武汉有什么好茶,湖北武汉有什么茶
2022-04-13
-
信阳的特色有什么,河南信阳有什么特色美食
2022-07-03
-
陶器喝茶如何,志野杯喝茶的优缺点
2022-04-27
-
《吾非良人》丹青手,水丹青是什么
2022-11-13
-
茯茶为什么叫茯苓砖茶,新疆人喝的砖茶
2022-07-19
-
年亩产茶叶收入有多少钱,种植茶叶一亩利润有多少
2023-02-14
-
正兴德和张一元哪个好,浅谈老字号正兴德
2023-02-15
-
太平猴魁用茶壶怎么泡,您会冲泡太平猴魁吗
2022-04-27
-
安徽白茶产地是哪里最好,各省哪些口粮茶最好
2022-04-29
-
姚丽云紫砂壶怎么样,紫砂壶名家姚丽云
2023-02-15
-
关于太平猴魁茶名字的由来,太平猴魁茶叶子为什么那么大
2022-04-03
-
需要达到什么条件,北方栽什么茶树
2022-05-06
-
中国茶类是如何划分的,国内期刊是如何划分核心和一类二类分级的
2022-04-22