事实上，睡前不能喝茶的人是很少的，只要习惯了，百无禁忌！习惯是养成的，好习惯更应该培养。谢谢邀请！为什么说睡前不能喝茶呢？这个问题提得好，谢谢提问者！很多人知道，香烟能提神醒脑，这对一部分人确实是影响睡眠的，睡不着觉。，有些人临睡前要喝杯酒，美其名曰“助眠酒"！茶，能够提神醒脑益思，这是实际情况。
隔夜茶为什么不能喝？
我一生是不饮茶的，并不是绝对，只偶尔为之。可能是经济的原因，也可能有茶“醉”的毛病。对于茶不隔夜的说法，我认为不完全对。应该视时间长短而定。夏天天热，一般泡好的茶经五六个小时就会有浓烈的馊味。而到了冬天天寒，即使放八九个小时也不要紧。如果夜晚十点左右沏的茶，放到第二天早晨五六点钟，我想问题也不会很大。
为什么说睡前不能喝茶呢？
谢谢邀请！为什么说睡前不能喝茶呢？这个问题提得好，谢谢提问者！很多人知道，香烟能提神醒脑，这对一部分人确实是影响睡眠的，睡不着觉。但是，这对烟瘾大的人一点用途都没有，他们睡前不抽只烟睡不着觉，有些烟瘾大的人甚至半夜醒来也要抽支烟才能安稳。酒，能够提神，也能够安神，还能够乱神。有些人一喝酒就睡不着觉，有些人一喝酒就犯困，有些人一喝酒就话唠，有些人一喝酒就威风，有些人一喝酒就犯颠。
其实酒，只是酒而已，喝酒的人却有人生百态。但是，有些人临睡前还要喝杯酒，美其名曰“助眠酒"！茶，能够提神醒脑益思，这是实际情况。对于一些有睡眠障碍的人，确实影响睡眠。但是，对于习惯喝茶的人，反过来可能是助眠剂。这是人的个体差异和饮茶习惯决定的(内因)，决不是茶的外因作用决定的。很多原来不习惯睌上喝茶的人，随着时间的推移和习惯的坚持，也没有喝茶睡不着的情况了。
有些人甚至是不喝茶睡不着觉。事实上，睡前不能喝茶的人还是很少的，只要习惯了，百无禁忌！习惯是养成的，好习惯更应该培养。不要因一时半会不适，就否定茶的有益健康的功能。我们要养成好的喝茶习惯，习惯了就好了！愿您美好生活中有茶，愿您生活将更加精彩！一一喜茗堂龙新久2019年3月2日生活中有茶，茶中有健康！。
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