胃部健康的人，要说喝什么茶养胃的话，我认为是要看饭前是饭后。如果是喝红茶，会助长胃火，不但不会养胃，反而会更严重。喝茶养胃可以根据每个人胃的情况来看。平时喝一些及中、重度发酵乌龙茶，这些属于发酵程度高的茶，经过发酵之后，刺激性小，性温，可以暖胃，尤其是红茶、老白茶、黑茶、熟普喝的时候加适量的红枣和桂圆、枸杞，养胃暖胃的效果会更好，也可以喝大麦茶。
喝什么茶养胃？
喝茶养胃可以根据每个人胃的情况来看。如果是胃寒的就要喝一些温性茶，胃寒一般表现是胃疼，喝些温水或者胃部保暖后疼痛就减弱了，呕吐，口淡，喜欢热饮，吃饭不消化，舌头颜色淡，舌苔白滑。平时喝一些及中、重度发酵乌龙茶，这些属于发酵程度高的茶，经过发酵之后，刺激性小，性温，可以暖胃，尤其是红茶、老白茶、黑茶、熟普喝的时候加适量的红枣和桂圆、枸杞，养胃暖胃的效果会更好，也可以喝大麦茶。
如果胃热、胃火旺的人，就要喝一些凉性茶。胃热、胃火大一般表现是腹胀、口臭、牙龈肿痛、便秘、口舌生疮等。如果是喝红茶，会助长胃火，不但不会养胃，反而会更严重。胃热、胃火旺的人可以喝一些绿茶、生普、轻度发酵乌龙茶、新白茶、茉莉花茶、荷叶茶、菊花茶、金银花茶、麦冬茶。胃部健康的人，要说喝什么茶养胃的话，我认为是要看饭前还是饭后。
饭前空腹，就要减少对胃的刺激，喝温和的，淡一些的茶，像是红茶、老白茶等，如果是饭后，吃的太多，想要消化一下，就可以喝生普、乌龙等。但是在饭前饭后半个小时内不要喝茶，饭前半个小时内喝茶稀释胃液，饭后半个小时内喝茶会影响铁或其他营养物质的吸收。如果本身有胃溃疡的人，建议不要喝茶。大家可以根据自己胃的情况，挑选适合的茶。
泡什么喝养胃？
胃啊？一般不需要养，胃里主要是胃黏膜细胞分泌胃黏膜处理问题的，因此比较重要的是这样的。1.好好吃饭，不要让胃没有东西消化，没有可以消化的食物，分泌的胃酸就会分解掉胃黏膜，破坏胃黏膜细胞，引发胃炎甚至是诱发细胞病变，如果是感染了幽门螺杆菌那个，会促使癌变。2.注意不要吃太凉，太热的食物，你觉得烫，进到胃里就烫死一堆胃黏膜细胞了。
胃黏膜细胞是胃最强大也是最重要的防御系统，如果破坏了这个系统防御机制各种胃病就来了，胃癌也只是早晚的问题了。高脂食物消化会产生灼热感（分解发热灼伤胃黏膜），从这个角度推荐低脂食物；目前国内没有任何一种保健品或者食品被国家证实就有”养胃“效果的，起码养胃还没通过审核。好消化的食物比如大米粥，小米粥在胃不舒服的时候喝；多糖可以保护胃黏膜的角度上，山药其实养胃；如果从拟制胃酸抗氧化的角度来保护胃黏膜，姜也是有用的；另外没有养胃的茶，相对绿茶的刺激最小；所以，好好吃饭，均衡饮食才是最重要的。
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