所以不能喝茶是有根据的当然偶尔的问题是不大的。因此，女性在月经期间最好是不要喝茶，并且在饮食上要多吃一些含有铁的食物，这样可以帮助女性补充铁元素。不能喝茶主要是和茶叶中的鞣酸有关更不要喝浓茶因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。
为什么月经期间不能喝茶？
不能喝茶主要是和茶叶中的鞣酸有关 更不要喝浓茶 因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。 因为月经期本身要流血 导致血液不足 而茶叶中的鞣酸能结合铁 导致血红蛋白血细胞的生成不足 这样容易贫血。 所以不能喝茶是有根据的 当然 偶尔的问题还是不大的。 尽量不喝为好 经期可以适当多饮白开水，此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
经期尽量不要喝茶！茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因此，女性在月经期间最好是不要喝茶，并且在饮食上要多吃一些含有铁的食物，这样可以帮助女性补充铁元素。
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