所以喝普洱茶喝多久也不会有减肥的效果。喝普洱茶多久以后，才能有减肥的效果？这是很多肥胖的人感兴趣的话题。普洱茶对于减肥并没有什么神奇的作用，并不能帮助减肥。说喝普洱茶可以刮油，那真是一种错觉而已。一些胃肠疾病患者，对咖啡因敏感者是要慎重，不喝或少喝，同时也不建议喝浓茶。
一到夏季，天气渐渐开始热起来，大家也开始焦虑起来身上的赘肉。希望通过简单快速的方法来去除。普洱茶可以说是最受欢迎的方式之一。普洱茶确实对代谢有促进作用。但是说喝普洱茶可以刮油，那真是一种错觉而已。这是因为普洱茶中的咖啡因等成分有一定关系。咖啡因对消化道的蠕动有影响，可引起胃液和胃蛋白酶分泌的增加。因此，喝茶容易给人产生解除油腻的感觉，很容易饿。
普洱茶对于减肥并没有什么神奇的作用，并不能帮助减肥。但它有确实是一种不错的饮品，普洱茶冲水喝几乎不含脂肪，热量低到可以忽略。口感醇厚清香，是帮助摄入足量水分的很健康的选择。普洱茶还含有多种“生物活性成分”，比如多酚、黄酮、咖啡因等对我们的健康有益。但是一些胃肠疾病患者，对咖啡因敏感者还是要慎重，不喝或少喝，同时也不建议喝浓茶。
喝普洱茶多久以后，才能有减肥的效果？这是很多肥胖的人感兴趣的话题。普洱茶的制作是由绿茶经过细菌发酵成的后发酵茶，属于黑茶类。普洱茶中的营养成分与绿茶很接近。都富含茶多酚、儿茶素等黄酮类抗氧化物质。有人说茶中的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等物质具有减肥的功效，后来研究人员对动物做过很多试验发现，茶多酚、儿茶素、等抗氧化物质可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用。
但是，动物试验使用的茶叶提取茶多酚的量都很大，普通人每天很难喝那么多茶。另外，也有人认为“喝茶可以帮助分解脂肪”？可是没有任何临床依据能够证明喝茶能分解脂肪，所以人体内的脂肪不会因为喝茶而减少，也没有任何一种食物能够替你燃烧脂肪。所以喝普洱茶喝多久也不会有减肥的效果。要想减肥和控制体重的关键在于能量的收支平衡，防止能量摄入过盛，还要多运动。
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