就像不少人认为的春天喝什么？秋天喝什么？早上喝什么？晚上喝什么？喝茶首先是饮品，最大的是对水分的补充，有人说离开剂量说药性，这句话是有道理的，比如茶叶中有维生素，那每天得喝多少茶才能达到效果呢？红茶绿茶由于工艺的不同，里面的成分比例不同又各自需要多少呢？就算定了杯数，泡几次？这些谁都很清晰的答案，所谓养生保健只是茶商的一个购物思维而已。
什么时候适合喝养生茶？
养生茶?怎么定位的?我不喜欢把什么都往养生保健上靠，个人的体质不同，对茶叶中的养分和吸收也不同。就像不少人认为的春天喝什么？秋天喝什么？早上喝什么？晚上喝什么？喝茶首先是饮品，最大的还是对水分的补充，有人说离开剂量说药性，这句话是有道理的，比如茶叶中有维生素，那每天得喝多少茶才能达到效果呢？红茶绿茶由于工艺的不同，里面的成分比例不同 又各自需要多少呢？就算定了杯数，泡几次？这些谁都很清晰的答案，所谓养生保健只是茶商的一个购物思维而已。
我是做绿茶，喝绿茶的，就自己体会和朋友们的交流中有些结论，肠胃好的无所谓，像我什么时候泡茶都可以，而且每天的量都不小，一些体质虚，肠胃虚的人就要注意选择茶叶喝喝茶时间了，空腹忌喝浓茶，新茶最好放段时间，还有一个选择嫩度比较好的芽茶。最后一点是我的老生常谈，最忌讳喝陈年茶，特别是鼓吹越陈越好的，茶叶是喝的，食品安全卫生很重要，药品食品都会过期呢，何况茶叶。
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