晚上空腹时，人体快接近休眠状态，可适当饮一些中性茶（但喝的量不要太多），如黑茶，普洱熟茶等。早上，是一天的开始，处于阳气蒙升的阶段，这时候应该选择浓度不高的茶叶来喝，如绿茶或乌龙茶等，也可以选择具有保健作用的茶来喝：如牛蒡茶、姜枣茶、莲子茶、柠檬茶、红豆薏米茶、桂圆枸杞茶等。
什么茶可以空腹喝？
很高兴，由我来回答这个问题。在日常生活中，总有这样或那样的疑问，到底空腹该不该喝茶？这里告诉你，是可以喝的，根据一天人的身体变化情况，合理选择一些适合自己身体健康的茶来喝才是最重要的。早上，是一天的开始，处于阳气蒙升的阶段，这时候应该选择浓度不高的茶叶来喝，如绿茶或乌龙茶等，也可以选择具有保健作用的茶来喝：如牛蒡茶、姜枣茶、莲子茶、柠檬茶、红豆薏米茶、桂圆枸杞茶等。
临近中午空腹时，可适当饮一些红茶：如金骏眉、正山小种、英红九号等；也可饮一些保健茶：如决明子茶、菊花茶、大麦茶等。晚上空腹时，人体快接近休眠状态，可适当饮一些中性茶（但喝的量不要太多），如黑茶，普洱熟茶等。关于空腹喝茶，很多人说法不一，但都是站在健康角度来说的，没必要去深究、较真，我想说，究竟要喝什么茶，还要根据你个人的喜好而定，只要利于健康就行，对吗，朋友。
断食期能喝茶吗？适合喝什么茶？
建议断食期还是不要喝茶。我们中国有个说法是“不饮空心茶”，也就是说空腹不能喝茶。因为如果空腹喝茶的话，会给人体带来严重的伤害。茶叶中含有咖啡碱的成分，空腹时期大量饮用的话，茶水直接进入胃内，会导致肠道吸收了过多的咖啡碱，容易出现心慌和尿频等不良反应。同时，如果长时间空腹喝茶，除了会影响到脾胃，还会影响到人体对维生素B1的吸收。
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