儿童可以饮茶吗？
茶本质上就是一片树叶。一、茶里都有些啥成分？按照目前的研究来看，茶叶中：也含有20~30%的蛋白质；当然也有游离氨基酸约占2~4%。含有磷脂、糖脂和各种脂肪酸的脂肪，约占2~3%；碳水化合物占比约为20~25%，当然多数是膳食纤维并不溶于水；维生素和矿物质含量也较为丰富，比如胡萝卜素含量约为5800微克/100g绿茶，还有钾钙钠镁铁等等微量元素。
如果你把茶叶嚼着吃了，营养价值相当于蔬菜了。不过这么贵的蔬菜你吃的起吗？二、茶汤里有些啥？茶叶中的营养成分并不能完全溶于水，茶汤里：只剩1~2%的蛋白质和氨基酸溶于水； 微量的脂肪酸； 些许水溶性维生素如B族维生素。当然我们喝茶也不是图这点营养物质。除了这些营养成分外：茶中还含有很多非营养成分比如多酚、色素、茶氨酸、生物碱、芳香物质和皂苷等等，这些色香味俱全的物质才是我们喝茶的主要目的。
提神醒脑的就是嘌呤碱类衍生物，包括咖啡碱（咖啡因）、可可碱和茶叶碱等等，这里面当然是咖啡碱含量最多。屁轻疲倦困顿之时，来上一杯浓茶立马就能提神继续学习工作。但是这些东西小孩子喝了之后，会导致过于兴奋晚上不能入睡，常喝茶（特别是浓茶）会导致孩子睡眠不足而影响生长发育和学习；同时，这些咖啡因还会影响孩子骨骼发育。
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