5，茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。影响茶叶陈化的条件主要是：温度，湿度，空气中的氧气，光线等。对不同种类的茶，储放的要求不一样，不发酵的（绿茶），微发酵的（黄茶），和半发酵的（铁观音），一定要冰箱储放，否则茶叶的芳香会大减，茶色会变黄，影响茶的质量。
喝什么茶不会影响睡眠呢？
很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？1，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。2，荷叶茶，荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西。3，其实晚上喝茶既可提神也可安神其实，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有“提神”和“安神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。
4，关键看你怎么喝，喝的时间和方法不同，所起到的效果也就不同。晚饭后一小时喝点助消化的茶，反而可以清理肠胃，有助于睡眠，吃完晚饭的这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一杯茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。5，茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时，就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋，而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。
所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。还有，晚上喝茶最好不要距离睡觉间隔时间太短，否则还是会影响睡眠，睡前3小时喝点温和的茶反而可以安神，促进睡眠。晚上喜欢喝茶的人最好不要喝绿茶，因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强。
影响茶叶变质的环境因素有哪些？
谢谢你的邀请。引起茶叶变质的原因，主要有：温度，湿度，光，茶叶的水分含量，空气中的氧气，异味和微生物等。要防止茶叶的变质，必须要做好以上几点的控制。茶叶的水分要控制在百分之五以内（也就是绝对的干燥）。对不同种类的茶，储放的要求不一样，不发酵的（绿茶），微发酵的（黄茶），和半发酵的（铁观音），一定要冰箱储放，否则茶叶的芳香会大减，茶色会变黄，影响茶的质量。
全发酵的红茶与后发酵的黑茶，就不用放冰箱，红茶在常温下，最好也不要超过一年饮用。黑茶（普洱茶）不同，因为黑茶是后微生物发酵茶，如果储藏得当，就会越陈越香，越有保健功效。储藏：茶叶的水分含量要在百分之五之内。影响茶叶陈化的条件主要是：温度，湿度，空气中的氧气，光线等。水分超出会促进茶叶中的酵素氧化，使到茶叶变质。
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