感谢邀请~对于运动后喝什么饮料的问题，给出你一下几条建议：①健身后大量饮水是不健康的。运动锻炼时，茶是可以喝得。再来说一说运动饮料关于运动饮料的话，我只建议你那些训练强度很大的，并且不再减脂的健身爱好者们去使用，其实对于这种问题来说，锻炼后吃点水果就可以很好地解决，夏天练后吃一块西瓜不是太爽了吗，喝什么饮料呢。
健身房健身可以喝茶水吗？
你好，我是John宋会强，健身读书，终身学习！来解答你的疑问，希望对你有帮助。健身房健身是可以喝茶的，不管什么时候喝茶，对健身的影响都不是特别大，除非某些人肠胃不能适应一些茶饮，所以我们要防止一些人喝茶过敏或不适症状。健身运动中，水分的补充很关键，有些人会选择运动饮料，直饮水，或者茶饮。如果在运动中喝茶，那么需要注意的是不能够太过量，其次晚上不能喝太多茶，茶碱会让一个人兴奋，会影响睡眠。
运动锻练身体时，能喝茶吗？
运动锻炼时，茶是可以喝得。这是因为，茶有提神润津的作用，你可以在运动和锻炼时，先渴一杯茶水，最好里边放点糖，你就会不感到疲劳，效果明显好，不乏、不累、不困，斗志非常旺盛，精力和信心都很充足，你不妨在运动和锻炼的时候喝一杯糖茶水会给你有意想不到的神奇魅力！我们热爱运动和锻炼，就是热爱生命和热爱生活的真实写照。
力量训练中应该喝什么东西？
总的来说一般你能喝的就是以下这几种:喝水:这个不用说你也知道，不管做什么运动，在必要的时候补充水分是很有必要的。不过也要注意适量。喝运动饮料:比如说佳得乐等一些市面上比较常见的运动饮料，效果都差不多，都是补充一些身体需要的元素，不过对运动中表现影响不太大。喝健身补剂:比如喝支链氨基酸，有减少肌肉流失，促进恢复的作用，不过个人感觉影响不大，然后就是氮泵，因为里面还有咖啡因，所以可以帮助你提神，提高运动中过程中精神的集中度。
经常进行体育锻炼，喝些什么对身体好？
谢悟空问答小秘书邀答经常进行体育锻炼喝些什么对身体好？ 当然是喝凉下来的白开水好了，稍微加点盐更好(血压高的除外)。在体育锻炼后及时喝点淡盐水能补充人体失去的水份和盐份。 我是一个70岁的老年人，从事跑步，游泳，和骑行运动已15年，深知体育锻炼及时补水对身体的好处，可以谈谈补水的注意事项： 一，不是专业运动员，正常体育锻炼适合饮用白开水，纯净水。
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