怎么喝生普洱茶才最健康？
新茶可尝鲜但不宜多，年份茶宜常饮，但不宜过量也不宜浓！做茶喝茶已有十载的我是这样觉得的。记得陈宗懋院士说过：“饮茶一分钟能够解渴，一个小时令人放松，一个月使人健康，一生令人长寿”当然，还得你体质允许，喝后短期或长期内身体感受若无不适反应，恭喜你，还是可以常喝的！首先，任何东西有优劣，茶也一样，所以选茶还是还重要的，最好选品质保障的品牌茶，或者对茶源比较了解的茶，原料上就有了保障，你说呢？其次，不易空腹喝茶，这是大家都有的共识，建议饭后1小时左右再喝，在下午三点左右喝为最好。
我虽有小小茶瘾，但一般不会在睡前喝茶,建议大家也不要在睡前喝茶。如果你是老茶客，建议买些一定年份的茶，可以自己买些新茶存着（关于存茶，可以参考我们关于存茶的回答），从新茶开始慢慢喝，感受期间茶的变化，也是种特有体验。当然，不论什么茶，并非人人都适宜饮用，所以饮茶应当根据个人情况选择。其它茶也一样，只有正确的饮茶才能起到保健身体的作用。
我个人认为:要我冲泡一壶自个认为比较好的茶，我个人感受是比较难的，如果是自个喜欢喝的，随意就好，想咋喝就咋泡，适合您口味就好了，如果是有要求的，那就难多了，先不说六大茶类来份吧，就从我最喜欢喝普洱茶来分吧，1:要分生熟吧，要年份吧（当年的，3年，5年十几年，），仓储如何（有没有仓味，需不需要醒茶，，）要等级吧（宫廷，一级，三级，五，，，，），2:要分茶壶的泥料吧（朱泥，紫泥，，），壶形吧（石瓢，西施，仿古，汉铎，，），3:入茶量吧4:水质（矿泉水，过滤器水，山泉水，自来水，，），水温（100度，90-95度，80-85度，，），入水角度（高冲，低冲，细水线，，）。
泡了的时间（出水快慢等等，，）出汤的快慢等等都会影响口感，您如果要求高的，您说容易吗？好比同样一个青菜，100人做就100种味道，咋样才是色香味俱全最好的就要讲水平了，泡茶也是这个道理，您一定要了解这款茶，把它最美的一面展示出来。就要您有一定的功力了。看茶来泡茶才是最正确的。比如:一般来说，新的生茶要求水温不要太高比如在90-95度之间，而老生茶比如20-30年以上的要求100度高温，看茶叶的等级，新的芽头多的，一芽一叶，尽量低水温，八九级茶和黄片的，梗比较多的，可以水温高点。
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