茶里不建议加糖。普洱茶能放糖喝吗?答：能，普洱茶是可以放糖喝的。而白糖，会增加人体的热量和能量，正好和茶里这些物质效果相反，所以没有必要。2.茶叶里面含有咖啡碱，有茶多酚这些物质，能促进身体肠胃的分泌，有消脂解油腻，提神的功效。
普洱茶能放糖喝吗？
普洱茶能放糖喝吗?答：能，普洱茶是可以放糖喝的。每个人喜好不同，不同的人喜欢着不同滋味的饮品，每个人的舌尖细胞不一样，对茶的口感要求也是不一样的。普洱熟茶还有多种搭配饮用方法，常见普洱茶熟茶搭配食材一起冲泡饮用有：1、普洱熟茶加蜂蜜。2、普洱熟茶 菊花。3、普洱茶 枸杞。4、普洱熟茶 玫瑰。5、普洱熟茶 陈皮 枸杞。
喝茶可不可以加糖？
茶里不建议加糖。理由如下：1.茶叶里面还有茶氨酸，谷氨酸，赖氨酸等多种氨基酸，其中赖氨酸加热容易和白糖发生化学反应，生成不利于身体健康的组织------糖基赖氨酸。2.茶叶里面含有咖啡碱，还有茶多酚这些物质，能促进身体肠胃的分泌，还有消脂解油腻，提神的功效。而白糖，会增加人体的热量和能量，正好和茶里这些物质效果相反，所以没有必要。
茶叶和白糖一起喝，对身体好吗？
经常看到这样的情况，有的人喜欢喝茶，但是喝茶的时候喜欢在里面放白糖，特别是小时候农村拜年的时候，茶水里面放糖非常流行。那么相比单纯的茶水，里面放糖是有什么讲究么？对身体有什么好处？茶叶含有蛋白质、多种维生素、茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，正常茶水具有提神，消食，解渴，利尿，杀菌消炎，止泻，强心和防治动脉硬化的功能。
而白糖中主要是糖有清热，润肺助脾，缓肝气，解酒毒等功能。如果根据个人喜好，在茶叶中加适量的白糖，没有什么毒害物质生成，也不会对身体有什么害处，相对而言影响了茶叶一定的口感。但是里面放糖过多会刺激胃黏膜，损害牙齿。并且肥胖的人不宜多吃糖，体重进一步增加而不利健康。单纯茶水饮用过多，也会导致失眠、心跳加快等。
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