经常加班熬夜的人常食，能解除因长期加班熬夜所引起的疲乏;脑力工作者常食能安神益智，消除脑疲劳。经常喝柠檬水可以养肝排毒、美白养颜，缓解肝脏负担，早上喝一杯对养护肝脏是最好的。大家都知道红枣水可以护肝，经常喝红枣水可以养肝护肝、促进肝脏排毒。不知道有多少人，晚上经常加班熬夜，或者大吃大喝，这样是很伤身体的，尤其是对肝脏的伤害特别严重，因为肝脏是我们身体里主要的解毒器官，我们平时吃进嘴里的食物，肝脏都会把有毒的部分全部留下来，进行解毒和分解，然后再排除体外。
经常加班熬夜，怎么食补？
莲子粥。【配方】白莲子60克，糯米120克，红糖适量。【做法】将白莲子洗净，打成粗颗粒，糯米淘洗干净，放入不锈钢锅内，添加适量的水煮沸，改用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮有一层粥油时，下红糖调味即可食用。【效用】健脾固精，益肾涩肠，抗衰老。适用于脾虚泄泻、肾虚遗精、夜间多尿、失眠等症。经常加班熬夜的人常食，能解除因长期加班熬夜所引起的疲乏;脑力工作者常食能安神益智，消除脑疲劳。
请问晚上熬夜加班喝哪些茶比较好？
不知道有多少人，晚上经常加班熬夜，或者大吃大喝，这样是很伤身体的，尤其是对肝脏的伤害特别严重，因为肝脏是我们身体里主要的解毒器官，我们平时吃进嘴里的食物，肝脏都会把有毒的部分全部留下来，进行解毒和分解，然后再排除体外。 但是晚上不休息，大吃大喝的话，就会加重肝脏的负担，影响肝脏的休息。所以，我们一定要更加的爱护它。
然而大家都知道，多喝水可以促进血液循环，加快新陈代谢，在白开水里再加点“料”，就会慢慢的缓解肝脏问题哦！第一：白开水里加点红枣。大家都知道红枣水可以护肝，经常喝红枣水可以养肝护肝、促进肝脏排毒。第二：在水里面加点柠檬。经常喝柠檬水可以养肝排毒、美白养颜，缓解肝脏负担，早上喝一杯对养护肝脏是最好的。第三：加金银花。
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