你好，谢谢邀请！喝茶可以提神，人尽皆知，但为什么能提神，真的不一定很清楚。喝茶能调理肠胃喝茶是日常最好的清理肠胃的方法，因为茶可以消脂肪解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出内堆积毒素。
喝茶真的能清理肠胃么？为什么？
喝茶能调理肠胃喝茶是日常最好的清理肠胃的方法，因为茶可以消脂肪解腻，还可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出内堆积毒素。优选绿茶、茉莉花茶。 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 640, "file_sign": "b82be7723328266537dafe3388698930。
喝茶为什么能提神？有副作用吗？
你好，谢谢邀请！喝茶可以提神，人尽皆知，但为什么能提神，还真的不一定很清楚。茶中能提神的成分为:喝茶能提神，很多人都认为是茶碱的作用，其实，茶叶中茶碱的成分含量，比起咖啡碱来就是微乎其微了。其实，喝茶，能提神的成分主要是茶叶中所含的咖啡碱，茶叶中所含的咖啡碱大约在2%-4% 之间。由于茶的种类和制作工艺含量可有所不同。
咖啡碱，是生物碱的一种，也叫咖啡因，是中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用。咖啡碱，有副作用吗？茶叶中的咖啡碱，在正常情况下，正常用量是不会有副作用的。但对于失眠者、胃溃疡病人来说是会增加病情的。同样，咖啡碱还可以合理应运，比如医用上可用作心脏和呼吸兴奋剂，而且还是很多解热镇痛剂的成分之一。饮茶的保健作用:茶叶中含很多的对健康有益的成分，比如茶多酚、茶多糖、咖啡碱等，茶多酚、儿茶素等活性物质可以使 血管保持弹性，还能消除动脉血管痉挛，防止血管破裂。
有研究表明，长期饮茶可能对预防心血管疾病和某些肿瘤有一定的益处。茶叶中的茶皂甙还具有细菌、消炎、解毒和抗过敏的作用。所以说，茶叶中有含有很多有益成分，适量饮茶是对健康有益的，即便茶叶中所含的咖啡因成分，易导致失眠，促进胃酸分泌，但只要合理利用，合理饮用，就不会影响到健康。饮茶需注意:1、失眠患者不宜饮用(因茶叶中的咖啡因成分)2、胃溃疡患者不宜饮用(因茶叶中的咖啡因成分)3、营养不良者不宜饮用(因茶叶中的茶碱和鞣酸成分，可影响铁和蛋白质的吸收)4、脾胃虚寒者不宜喝绿茶(因茶叶性寒，可喝红茶)。
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