茶醉也是同理，有些人体质不容易醉茶，有些人体质敏感很容易醉茶。都很容易出现茶多酚摄取过多带来的醉茶。醉茶，即茶碱，是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“醉茶”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。2、知道自己容易醉茶的人，在有必要喝茶的情况下，可以提前吃一些坚果类的东西，如瓜子、花生等。
喝茶时，醉茶怎么办？
醉茶，即茶碱，是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“醉茶”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。平日很少喝茶的，稍微多喝，就可能过量而醉了。茶中致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。
实际上这是过量咖啡碱所起的作用。醉茶严重者可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号，应当立即送医院抢救。茶叶中含有较多的氟，氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒。茶醉的原因是什么？1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。2、平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了。
3、空腹时，茶多喝了也容易茶醉。新茶更容易醉人。所谓新茶，是指当年春季从茶树上采摘的鲜叶加工而成的茶叶。最新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的，而且许多人饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等一系列不良反应，称之为"醉茶综合征"。因为采摘下来不足一个月的茶叶，没有经过一段时间的放置，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病人十分不利。
另外，新茶中未经氧化的多酚类物质、醛醇类物质含量也很高，这些物质对胃肠粘膜都有较强的刺激作用，胃肠功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不适症状。喝茶醉了怎么办？1、发生醉茶了，应该马上让他吃些饭菜或糖果之类的东西，或多喝些开水，可以解醉。2、知道自己容易醉茶的人，在有必要喝茶的情况下，可以提前吃一些坚果类的东西，如瓜子、花生等。
3、喝茶时不妨吃些咸或甜的东西，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。补充钠离子，增加血糖，这样可以减少茶醉的现象发生。如何预防醉茶饮茶饮茶不宜过浓由于茶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即"醉茶"。饮茶不宜过多茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。
如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。另外，大量水分进入人体，容量迅速增加，会加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般来说，每天1-2次的饮茶量较为合适。不要空腹饮茶因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。并非人人皆宜患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
什么样体质的人喜欢醉茶？
茶醉是比较笼统的说法，很多人拿酒醉来做比较所以就很纳闷：怎么喝茶还会喝醉？茶里面也没酒精啊？首先解释一下什么叫醉茶（茶醉），茶醉是比较笼统的说法，很多人拿酒醉来做比较所以就很纳闷：怎么喝茶还会喝醉？茶里面也没酒精啊？我们把过度饮用茶导致身体出现不适的现象称之为茶醉，茶醉也是因人而异的就像酒醉一样，有些人天生就是酒量好，有些人就是酒量差很容易就喝醉了。
茶醉也是同理，有些人体质不容易醉茶，有些人体质敏感很容易醉茶。那么到底什么是茶醉？茶醉主要因为茶叶中两种内含物质，一种是咖啡碱，一种是茶多酚。咖啡碱对人体机制的影响：咖啡碱是一种兴奋神经的碱类物质，茶和咖啡里面都含有咖啡碱，这也是为什么喝茶和喝咖啡都可以提神的原因。每个人的体质不一样，有些人体质对咖啡碱特别敏感，一喝咖啡就容易失眠，神经亢奋。
而有些人的体质对咖啡碱不敏感，咖啡碱的摄入没有任何影响，该困还是困。所以对咖啡碱敏感的人，晚上睡觉前就不要喝茶了，也不要喝任何含有咖啡碱的东西（所有茶类或多或少都是含有咖啡碱的。）随着对咖啡碱敏感度强弱不同的人可以选择上午喝茶，喝咖啡碱含量稍微弱的茶比如：白茶、乌龙茶等等。我个人因为经常喝茶所以对咖啡碱的敏感度比较低，但是也碰到过咖啡碱含量特别高的一款茶晚上喝了失眠的，一款滇红，大叶种的滇红咖啡碱含量特别高，当时我还是煮着奶茶喝的，到了晚上就是身体说真的很累了，要休息了，大脑说“精神着呢，起来high啊。
”这就是因为咖啡碱带来的茶醉。身体和大脑不统一的疲惫茶多酚对人体机制的影响：茶多酚很活泼，也很刮油去油腻，各种降血脂三高啥的，都有茶多酚雀跃的身影，如果有些人低血糖、或者没吃饱饭、或者太瘦。都很容易出现茶多酚摄取过多带来的醉茶。那种感觉就像是：饿到发慌的那种全身乏力，心跳加速的感觉。严重的话还会直冒虚汗。
作为茶叶从事人员，茶季审评挑选茶的时候难免会尝试很多种茶，即便一种茶尝几口（大部分审评都是不喝进肚子，直接吐掉的，但是有时候为了深层次的了解某款茶就会想喝下去。），一天下来也是不得了地量，审评茶又是泡得特别浓的，没几下低血糖就上来了。所以随身都是要带好糖的。以便快速补充能量。所以喝茶要因人而异，要选择适合自己的茶，不要喝浓茶。
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