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补水效果好的化妆水有什么推荐？
兰蔻粉水兰蔻粉水是干皮的福音，平民价格，超大容量，光是少女粉色质地就赢了多少妹子的芳心？玫瑰花的纯味让我抛弃了以前味道不好闻的神仙水！?当然拔草最重要的原因是它补水保湿效果真的很好，质地有点稠，但是不粘腻，拍到脸上后看起来像是敷面膜之后有一层水膜的样子，皮肤看起来比较白嫩，湿润，不过由于它是高机能水，不适合用来湿敷倩碧水1234号化妆水倩碧三部曲是经典的补水神器，明星化妆水，针对不同肤质研制5种化妆水，1号水适合干性极干性皮肤，2号水适合混合偏干皮肤，3号水适合油性皮肤，4号水适合极油皮肤，1.0号水适合敏感皮肤.每款化妆水补水效果都很好，一拍到脸上立刻吸收了，然后看到脸部皮肤很清透，夏天补水使用感超级爽！?城野医生胶原保湿化妆水城野医生这款喷雾型化妆水是玫瑰花的味道，很好闻，含有EGF生长因子和胶原蛋白，不仅补水保湿，还能让让皮肤更加水润细腻有弹性，随时随地都能补水，适合所有肤质，特别是干燥缺水的皮肤！性价比也很高！化妆水无香料无色素无添加无矿物油无防腐剂，敏感肌也可以使用. 通常我都是拿来做补水急救，或者定妆的，一天不会浮粉✌️。
身体缺水需要补水，喝水和喝茶是一样的吗？
水是一切生命物质的载体，是机体新陈代谢重要的一环。人体每天需要补水2500ml，这包括食物中的水分和饮水。如果觉得喝白水寡淡无味，可以适当喝淡茶水，补水效果一样，茶水还是很好的保健饮品。茶叶含有咖啡因，喝茶水可以提神醒脑，振奋精神；茶叶中含有维生素A，胡萝卜素，可提升暗适应能力, 缓解视觉疲劳；茶叶中的胡萝卜素，维生素E，维生素A，硒元素以及多酚类物质是很好的抗氧化成分，可消除氧自由基对机体的伤害，提升免疫力；茶水的钾含量很高，可有效预防膳食钠摄入过高引起的高血压。
喝茶就可以不喝白水吗？喝茶不能代替喝白水。喝茶水要注意适量，因为茶水中有利尿成分，喝茶势必会增加尿液排出，增加水分流失，所以还是要适量补充白水。此外，甜饮料更不能代替白水。甜饮料含糖高，增加能量的同时并不能起到补水的效果，像可乐，咖啡等饮料除了有利尿作用，还会增加体内的钙流失，得不偿失。文/王秋霞国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会理事，中国营养学会会员传播营养相关科普知识，提倡健康甚或方式，提倡全民自我保健。
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