蒲公英具有清热解毒、利尿消炎的作用。4、不要吃糖和含糖饮料吃太多糖，可能是腹部脂肪堆积的主要原因，尤其是含糖饮料（比如可乐）。谢邀！对于这个问题，我们首先谈一谈什么叫血液粘稠？血液粘稠是指单位血容量里的血细胞过多的意思。
肥胖、血脂高的你，可以用下面几种茶泡水喝，可以帮助降血脂、减肥瘦身、排毒美容。一：扭序花茶扭序花，是海南黎族原来进贡给黎王食用的高级野菜。现代医学发现了千里追很多药用价值，包括降三高、助消化、辅助抗癌等。扭序花有效物质能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。
其含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸，都可以降低胆固醇，调节血脂，有很好的降血脂和减肥作用。取扭序花茶2g，热水冲泡代茶饮，可以很好的预防三高慢性病！二、谷谷丁荷叶茶取荷叶、小叶苦丁、蒲公英混合制成，有降血脂、血压，减少动脉硬化的作用。荷叶，能降低血清中的总胆固醇和甘油三酯，同时改善血液粘稠度。小叶苦丁，含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，达到降低血脂作用。
喝什么茶可以快速降低血脂？
血脂粘稠，百病生。随着人们生活水平的提高，很多"富贵病"也随之而来。其中，最常见的就是高血脂了。高血脂主要包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症。长期血脂偏高，会导致动脉硬化，引发冠心病、心梗、脑梗等疾病，已经成为威胁人类健康的一大杀手。4种异常一出现，血脂已"超标"，一定要警惕。异常1：出现睑黄疣临床显示，30%-40%的高血脂患者，会出现睑黄疣。
睑黄疣是一种黄色的斑。当血液中胆固醇水平过高时，容易在皮肤薄弱处沉淀。如眼睑部位，一定要注意。异常2：小腿抽筋当血液中胆固醇含量超标时，容易聚集在肌肉之中，便会引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。此外，血液粘稠脂质过多，还会导致官腔空间狭窄，血液循环不畅。局部肢体也会因为缺血导致抽筋、麻木。异常3：听力下降如果一段时间之内出现了明显的听力下降，一定要警惕是否是血脂过高。
血脂高时，内耳脂质易沉淀，过氧化脂质增加，损伤内耳细胞，引发听力下降。并且，当动脉硬化严重时，内耳血液供应不足，微循环灌流发生障碍，也会影响内耳听力。异常4：视力下降血脂高时血液流速过慢，会导致视网膜神经缺血、缺氧，出现视力下降情况。还有一个典型的症状就是"老年环"——瞳孔周围出现一层白色雾状的膜，这也是高血脂的特征，多发于中老年人群中，颜色越深，宽度越厚证明越严重。
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