烟草为辛热秽浊之物，易于生热助湿。想喝健脾祛湿茶达到祛湿的效果，首先要辩证自己的体质，是属于痰湿体质、是湿热体质。痰湿与湿热症状相互夹杂，同时存在。1.痰湿体质肥胖、好酒、喜欢甜食，舌苔比较腻，口干了也不太喜欢喝水，虽然吃得不多，但往往有吃饱了撑胀的感觉。
喝健脾祛湿茶有没有什么禁忌？
传统医学认为湿有阴邪，侵入人体，易损伤阳气，留滞脏腑经络，使经络阻滞不畅，常出现胸闷、小便短涩、大便不爽。脾主运化水湿，脾喜燥恶湿，所以体内有湿气的话，常常先困扰脾气，发生脾阳不振，运化水湿功能减弱，水湿停聚，出现腹泻、尿少、水肿、腹水等症状。想喝健脾祛湿茶达到祛湿的效果，首先要辩证自己的体质，是属于痰湿体质、还是湿热体质。
1.痰湿体质肥胖、好酒、喜欢甜食，舌苔比较腻，口干了也不太喜欢喝水，虽然吃得不多，但往往有吃饱了撑胀的感觉。大便稀软不成形。这样的祛湿偏重于健脾利湿、化痰泻浊。2.湿热体质形体偏胖，面部油亮，口苦口干，口气重，容易发困，烦躁易怒。男子阴囊潮湿，女子带下量多。大便干或黏滞，小便短赤。这样的祛湿偏重于清热化湿。
痰湿与湿热症状相互夹杂，同时存在。首先应辩证偏重于哪一种，然后选对症的茶方进行调养，达到事半功倍的效果。总的来说，喝健脾祛湿茶的禁忌是:1.忌食辛辣燥热的食物。如辣椒、生姜、大葱、大蒜等等。2.忌食湿热大补的食物。如狗肉、羊肉、牛肉等等。3.忌食发物。韭菜、鹅肉、海鲜等等。4.戒烟酒。烟草为辛热秽浊之物，易于生热助湿。
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