方法:沸水冲泡9分钟。代茶饮，每日午饭后1次。沙参大枣茶用料：取沙参15克、大枣5枚，功效清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。方法：加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可金菊润肺茶用料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。功效：所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。
方法：此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。桔梗甘草茶材料：玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克。功效：养阴敛肺，清咽止咳。方法：上药共置保温瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。每日1剂。橘红茶材料：取橘红3至6克功效：有润肺消炎，理气止咳之功。
适用于咳嗽多痰，黏痰多者。方法：先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用。秋天喝茶最佳搭配推荐秋季养生佳品1、蜂蜜。蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。蜂蜜茶：在冲泡茶叶的过程中，加入少量的蜂蜜即可。
喝茶真的有益身体健康吗？
喝茶的好处可太多了，但是，坏处也有很多！！！为了不扫兴，我就先挑甜的葡萄吃吧~中国是茶叶大国，喝茶的历史已有上千年，品种数不胜数，主要分为 7大类：（有朋友说我之前的分类不够标准，所以又按工艺、产区、芽叶等标准大致分类了一番，品类是比较清晰了，还有什么谬误或遗漏可以告诉我噢~）绿茶：① 炒青绿茶（西湖龙井、洞庭碧螺春、眉茶、珠茶、老竹大方、蒙顶甘露、都匀毛尖、信阳毛尖、庐山云雾、午子仙毫、安吉白茶）；② 烘青绿茶（太平猴魁、、黄山毛峰、六安瓜片、敬亭绿茶、天山绿茶、顾渚紫笋、江山绿牡丹、峨眉毛峰、金水翠峰、峡州碧峰、南糯白毫）；③ 晒青绿茶（滇青）；④ 蒸青绿茶（恩施玉露、仙人掌茶、阳羡茶）。
红茶：① 小种红茶（祁门红茶、正山小种、外山小种）；② 工夫红茶（滇红工夫、闽红工夫、宁红工夫、川红工夫、湖红工夫、越红工夫、浮梁工夫）；③ 红碎茶（滇红碎茶、南川红碎茶）。青茶（乌龙茶）：① 闽北乌龙茶（闽北水仙、武夷水仙、武夷肉桂、大红袍、铁罗汉、白鸡冠、水金龟）；② 闽南乌龙茶（铁观音、本山茶、毛蟹茶、黄旦茶）；③ 广东乌龙茶（凤凰水仙、凤凰单枞、岭头单枞）；④ 台湾乌龙茶（冻顶乌龙、青心乌龙、金萱茶、翠玉茶、蜜香茶）。
文章TAG：茶好 有益健康 养生 过年 茶叶 过年养生喝什么茶好 什么茶叶有益健康
