不适宜喝茶的时间喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利。特别是女人，在喝茶的时候也有一定的讲究，注意在5个时间，女人最好不要喝茶。1、每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。
但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。5、正值更年期的女性。除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!另外，一般来说，小懂不建议早上空腹喝茶、晚上睡觉之前饮浓茶。
传统意义上的喝茶，需要选茶，烧水，泡茶等一系列工序和时间，很麻烦也很复杂。您说的工夫茶指的费时间和精力。还有一种功夫茶指的是技术技艺。其实，泡茶是一件考验专注力和注意力的事情，一壶茶的味道很大程度上取决于泡茶人的心境，焦躁时，泡出来的茶会苦涩，是因为冲的太快，愉悦时，泡的茶甘甜，香飘四溢，口齿留香，就像人的心情一样。
所以，喝茶是历练心智，平心静气的事，没有平静的心情也不会泡出味道香浓的茶汤的。我们在品茶的时候，可以更好的思考事情，甘醇的茶汤进入我们的味蕾，让我们更加清醒，心情更加愉悦，大脑思维更加敏捷和清晰，做出的判断更加正确。所以在泡工夫茶的时候，看似工序复杂，耗时费力，实则是通过泡茶梳理我们对事物的判断的过程，这样我们才能做事更有计划更加事半功倍。
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