当然，养胃的食物不只是有五谷杂粮，还有各类的蔬菜，水果，茶饮、五谷杂粮等，在选择养胃食物时，需要注意三个原则。 一、避免刺激性食物，过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。 二、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食。 三、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，尤其晚餐要吃少，晚餐后不立即上床。
丁香叶桂花茶有一定的暖胃作用，在丁香茶里面加入桂花，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用，对于胃寒胃痛的患者可适当饮用丁香桂花茶来保健，长期喝丁香桂花茶可以暖胃止痛,温中散寒,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定的疗效。 普洱茶茶性温和,不伤胃，现代人紧张压力大的生活模式，胃疾普遍,气血偏虚，食不正常，一般轻发酵茶对爱茶之人而言,确有“不可承受之轻”的顾忌，普洱茶去脂消食,减肥瘦身的药理特性,受到减肥者的青睐。
桂花茶具有性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效，因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。洋甘菊茶具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助； 柠檬草茶具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效； 茉莉花茶，行气解郁，化湿和胃。
康乃馨茶具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。 白玉花茶具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。 佛手花茶气味浓香、有破气行痰、化痰止咳、理气开胃等功效。 人参花茶纯天然人参花，具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜等功用。
除了上面介绍的茶饮之外当然还有很多的养胃好茶，除了一些日常的养胃食物之外，茶饮是大家最容易接受的一种养胃方式，既能补充水分，还有养胃功效，不论是哪一种养胃保健茶，都不宜喝浓茶，养胃是需要长期的坚持的，所以记得注意食用一些养胃保健的食物、茶饮、水果、五谷杂粮，在平时的生活习惯中自然贯穿其中，不必要精心准备养胃食材。
同事经常在办公室买下午茶，我该不该每次都跟着一起吃?我刚刚毕业没多久，没什么钱买？
感谢邀请，我觉得同事请喝下午茶，跟着同事一起吃，是一种快速融入氛围的一种方式，可以一起吃。对刚毕业没多久的新人来讲，同事请喝下午茶，可能不是单独请你，只是请了部门的，或者关系比较好的，或者说是全体的同事。一定是有值得开心的事情，和同事一起分享，说明你们公司的氛围还是不错的。而你愿意一起吃，一起分享，本身也是一种融入。
所以不需要有所顾忌。你现在担心的是，你吃了同事的下午茶，但是你因为没毕业多久，没钱回请同事。一般，在同事请你的时候，已经知道你是刚毕业的学生，收入、积蓄并不多，也没想过让你回请。所以你可以消除这方面的顾虑。但是，有一种情况要避免，我们不能总是吃同事的。遇到合适的情况，其实我们也可以回请。比如说，你转正考核通过的时候，可以请同事喝个奶茶，请个咖啡。
如果说你觉得钱不够，也可以单独请那些请过你，或者和你工作有直接关系的同事。你也可以在升职加薪的时候，请同事吃。或者呢，是发奖金啦。有值得高兴的时候回请同事。我们一定要避免，不要做只进不出的“貔貅”，这样的人，其实在职场中是很不受待见的。喝下午茶是同事之间促进感情的一种方式，你可以暂时享受，等有能力了，再付出。
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