枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生代谢的作用，具有明显的保肝护肝和抗脂肪肝功效。枸杞泡水能全面吸收枸杞营养成分，可以用开水冲泡，当干果恢复到鲜果状态时，就可以饮用了，饮后可以将果实吃掉。还可以加入些菊花，枸杞菊花茶是很好的养肝护目产品，对眼干涩和眼睛充血都有很好的功效。枸杞泡水喝一般不会产生什么副作用，由于枸杞有温热的效果，性格急躁或患有高血压的人要少量用。
什么茶对肝最好？怎么选择？
茶饮没有最好，只有最适合！需要根据您个人体质对配方进行加减、调整才是最好的！常用的养肝茶有很多，我例举一款。蒲公英根茶：蒲公英根，炒香，取5g左右沸水冲泡，代茶饮。蒲公英：别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。
喝普洱生茶还是熟茶可以养肝？
目前，还没有听说有什么科学依据，说喝普洱生茶和熟茶会养肝哦！普洱熟茶，确实有养脾胃的功效，尤其胃寒的茶友，多喝熟普比较好，睡前也比较适合喝熟普。很多女茶友，或者新进茶友比较偏喜熟普。不过，对普洱了解越多，可能会喜欢上喝生普。普洱生茶，更多说的是有点刮油作用，减肥……如果非要跟肝扯上关系，我只能说有可能是生普吧！！因为生普有点绿茶的感觉，清肝火什么的，大概有这点意思。
无论是养胃、减肥还是护肝，我还是喜欢喝生普，鲜爽度比较高，味道更纯净，生津回甘更好，喝的比较享受。但是，喝生普一定要喝古树茶，因为古树茶喝了不会刺激胃，喝其他台地茶什么的，跟直接泡树叶子喝区别不大，想想都伤胃。目前市场，到处都说是自己古树纯料，所以，买茶需谨慎。具体怎么辨别，只能靠自己去体验了，唯一的建议是多试少买，慢慢就懂了！！其实，选择新起的茶品牌，也是一条路，我相信新品牌更注重品质。
养肝护肝吃什么食物，喝什么茶比较好？
肝脏，参与人体新陈代谢，也有很重要的排毒解毒作用。肝脏，被称为“哑巴器官”，受损后，会自我进行修复。但，肝受损到一定程度，身体出现明显不适，说明肝病已经很严重了。中医经典《黄帝内经》中言：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。意思就是说，五官的变化可以反映人体内五脏的健康情况。肝对目：将军之官——肝脏肝开窍于目——我们的眼睛是通过肝血的滋养，和肝气的疏泄维持健康。
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