所以，无论是在饭前，是在饭后，都会喝点茶。和各种甜饮料相比，建议大家可以喝茶，要注意饮茶细节。首先，我自己是每天空腹喝茶的，早上起来就先和喝茶，而且是昨天晚上临睡时泡的隔夜茶，这样的习惯已经十年了。另外不靠谱的饭前空腹喝茶会稀释胃液、影响胃液分泌，抑制消化。
长期喝茶会引起胃炎吗？
面对这个问题，郑医生一直在想，你们在座的各位，是不是对胃炎有什么误会？头条上关于胃炎的问题很多，几乎占所有消化科疾病的1/3强，临床上也是最常见的问题，但是有没有人去认真想过，为什么所有进行胃镜检查的人，都会得到一个慢性非萎缩性胃炎的诊断？有些地方是慢性浅表性胃炎？中国人对于炎症这个概念，似乎特别敏感，无论什么疾病，大部分时候能够拐弯到炎症上去，实际上，所谓的炎症和以为的炎症不是同一回事情。
关于慢性胃炎这个问题，其实用通俗的话来讲，只是因为胃本身的功能导致胃的黏膜不可能不存在炎症。胃的功能是研磨、消化食物，长期与食物接触，并且挤压自身来研磨食物，同时还要对抗胃酸的侵蚀，所以胃黏膜一直存在炎症的改变，这个就是慢性胃炎的由来。那么长期喝茶会不会引起胃炎？并不会，浓茶的话会导致很多的临床症状，但是这些症状，并不是胃炎，只是说存在胃炎的情况下，喝茶，喝浓茶出现的症状就会被张冠李戴到胃炎上。
一天什么时间喝茶最好呢？
谢谢邀请。又到了喝茶的话题，对于生活中的各种饮品来说，茶水是受到热议的一种饮品，当然关于茶饮的言论更多是关于它的养生理论。茶叶，一种天然的植物，无论是红茶还是绿茶，再或是其他茶品，都有着其特殊的香味。和各种甜饮料相比，建议大家可以喝茶，但是要注意饮茶细节。健康喝茶才能靠谱吸收营养。说到根本，什么时间喝茶更加健康？喝茶的过程中该注意哪些细节？借少许时间与您健康品茶。
喝茶对于身体有何好处？关于喝茶，坊间流传的最多言论就是杀菌、抗癌、抗病等作用功效，其实，这些略显夸大的言论并不符合实际情况，言过其实。喝茶，可以增加每日的饮水量，促进代谢：现实生活中很多人存在不爱喝水的情况，总是觉得纯净水没有味道，所以才会更加偏爱其他饮品。相对而言，茶水还算天然健康，如果每日靠喝茶可以增加饮水量，这也是一则比较靠谱的好处，增加饮水量，促进身体代谢，促进肠道排泄，预防便秘等问题的发生。
另外水分的充足摄入还能维持健康的体温，整体而言是件好事情。抛开剂量的前提下，可以增强身体的抵抗能力：茶叶，毋容置疑其中含有茶多酚、植物色素等多种营养物质，经常喝茶可以增加这些物质的摄入量，从而可以适当增强身体的抗氧化能力，对于病毒、细菌等有害物质也存在积极的应对作用。可以起到拒绝不健康饮品的作用：相比于甜饮料等各种不健康饮品，茶水还算健康。
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