早上饮绿茶最好是在早饭半小时以后,这样不仅能提神,有利于绿茶营养成分的吸收。最宜饮绿茶季节一年夏季是最适合饮绿茶的,因为夏季天气炎热,人体容易出汗,而绿茶中的矿物质、氨基酸、维生素能补充人体微量元素,这个时候饮用绿茶,能起到消暑祛热、生津止渴、解燥等效果。

懂茶帝:绿茶适合什么时候饮用?

欢迎关注【懂茶帝】!每天饮绿茶的时间饮用绿茶的时间最好还是在早上和午后,晚上和饭后最好不要饮用。早上饮绿茶最好是在早饭半小时以后,这样不仅能提神,还有利于绿茶营养成分的吸收。同样午后饮最好也是在吃过午饭以后,这个时间喝绿茶对身体最好。每天2~3杯绿茶是最有益于身体的。饭后立即饮绿茶对身体是有一定害处的,因为茶中的酸性物质会与食物中的铁结合形成不溶的铁盐,从而降低人体对铁的吸收,日积月累,容易诱发贫血,所以待人体对于铁基本吸收后,再饮茶就不会影响对铁的吸收。

晚上最好不要饮绿茶绿茶有提神作用,晚上饮容易造成失眠,所以晚上不宜饮。最宜饮绿茶季节一年夏季是最适合饮绿茶的,因为夏季天气炎热,人体容易出汗,而绿茶中的矿物质、氨基酸、维生素能补充人体微量元素,这个时候饮用绿茶,能起到消暑祛热、生津止渴、解燥等效果。所以天气炎热的夏天,泡上一杯绿茶吧,不要太浓哦!。


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