所以为了养生而喝水果茶，那不如吃水果来得更直接、更有营养。主要是能为人体补充维生素、花青素，有了药材加入，就会有药材的相应功效，比如润肺止咳、清热降火，安神助眠等等。这么多年过去了，科学界和产业界也付出了很多努力，但没有研究人员敢站出来有底气地说有充分证据证明，灵芝具有××作用。
水果茶的功效？
水果茶是近年来特别受女性欢迎的一种茶饮方式。关于水果茶的功效，具体与该种水果茶的成分有关。何为水果茶广泛来说，水果茶里面并不只有水果，而是将水果制成的果干，搭配茶叶、花草、香料等，制作成茶饮。与我国的花茶有着异曲同工之妙。但是其制作过程远不如花茶要求高，工艺也简单一些。常见水果茶的成分和功效目前市面上最常见的水果茶主要会使用的水果有橘子、苹果、梨、樱桃、菠萝、桂圆、大枣等。
添加在里面的花常见的有玫瑰、洛神、桂花、菊花等，香料和药材就更多了，如陈皮、甘草、枸杞、黄芪、麦冬等等。水果茶的功效与食用水果的功效差不多。主要是能为人体补充维生素、花青素，有了药材加入，就还会有药材的相应功效，比如润肺止咳、清热降火，安神助眠等等。常见水果茶配方一、蜂蜜柠檬茶材料：冻干柠檬片或者新鲜柠檬，切片备用。
蜂蜜适量，袋装红茶一袋。将柠檬片和红茶一起放入茶壶内，用沸水冲泡，稍微放凉后加入蜂蜜即可饮用。功效：祛斑美白，补充维生素。二、红枣桂圆茶材料：红枣三颗、桂圆干三颗，黑糖少许，也可以不放糖。将食材放入茶壶内，用沸水冲泡，待黑糖融化后就可以饮用。功效：暖宫补血，适合女性饮用。三、荷叶山楂茶材料：晒干的荷叶适量，山楂干四到五颗，冰糖适量荷叶搭配山楂，如果能用水煮，效果更好，不能水煮的情况下，用沸水冲泡后当茶饮用即可。
功效：降脂减肥，女性可以当做纤体茶饮用。四、金桔陈皮甘草茶材料：新鲜金桔，陈皮，甘草，冰糖。金桔用刀划开，将陈皮、甘草、冰糖一起冲泡成茶，也可加入柠檬片。功效：润肺止咳，清肺防霾。适合季节变化，喉咙不适时饮用。也可以用新鲜水果、果汁调配成水果茶。水果茶的冲泡方式水果茶饮颜色鲜艳，口感酸甜适口，很受广大女性的青睐。
灵芝水果茶有什么功效？
灵芝水果茶听起来高大上，但实际谈功效，也跟喝杯水差不多，论营养价值，还不如直接吃水果。灵芝在中国传统补品里被认为是有最高价值的补品，似乎是吃了灵芝百毒不侵，“新白娘子传奇”里白蛇历经千辛万苦找到这株“还魂草”救了许仙一命。但事实上，灵芝到底有没有这么神奇呢？ 答案是：没有。 现代科学对灵芝的研究还是很多的，但它们能得出的结论都很初步。
文章TAG：果茶 一壶水 喝水 喝水果茶有哪些好处 每天一壶水果茶