冷泡茶很简单，几乎没有什么技巧门槛，更无泡熟、泡坏、泡出涩味之虞。在寒冷天里泡上一杯热茶可以帮助驱逐寒意，冬天特别适合喝一些温性茶。谢谢邀请保温杯里泡枸杞养生，有哪些食料适合泡水喝营养？对于这个问题值得探讨与研究。那哪些茶适合在冬天喝呢？红茶——防寒暖身红茶里富含维生素A、胡萝卜素、钙等多种营养元素，具有促进代谢、预防流感和骨质疏松、暖胃养生等功效，是冬季必备的茶品。
哪些茶可以用冷泡法呢？
冷泡茶，即以冷水来冲泡茶叶，是颠覆传统的一种泡茶方法，最早流行于日本和中国台湾。冷泡茶很简单，几乎没有什么技巧门槛，更无泡熟、泡坏、泡出涩味之虞。大多数茶叶都适用，且失败率极低，唯一所需的只是等待，任谁都能信手拈来。为什么要喝冷泡茶？用冷水冷泡的方式，茶叶析出速度会很慢，茶叶中的成分会被选择性释放和进行反应。
因此，与热泡法在化学层面上并不是一码事。如，冷泡法时，形成茶水苦涩的茶碱(单宁酸)与咖啡碱，不易被释出，而茶叶中带甜味的氨基酸分子，则容易溶解出来。所以，冷泡茶的口感总的来说会更顺和温柔、纯粹清甜一些，喝起来，清凉甘美，别有风味。用保温壶装满一罐，放在车上、装入包里，去爬山、去旅行，燥热难当时，喝一杯带着霜气的冷茶，酣畅淋漓间，会觉得人生的幸福莫过于此。
如何自制冷泡茶？人随茶而改变心情，茶也随人而调制出不同的滋味。这里且以红茶为例，感受别样的水乳交融。茶品上，几乎大多数红茶都适用，像九曲红梅、小种红茶、滇红等都可以拿来做冷泡，个中滋味，各有千秋，茶友可以自行感受。容器上，不需要刻意地置办新的工具，闲置的玻璃瓶、马克杯，甚至是矿泉水瓶子都能拿来作冷泡，工具简单日常，有茶就能做。
夏天到了泡什么吃养生？
夏天，在五行中属火，于人体的心想对应。按照五行相生相克的关系，心火过于旺盛就会过度克制肺金。这个时候，自然界阳气蒸腾，人们皮肤汗孔开放，汗液大出，容易耗伤人的津液，使得机体缺少津液的滋养。现代医学上称为水电解质紊乱。同时，人体的阳气此时大量循行在体外，反而会出现生体内的处于相对的内寒，如果这个时候因为消暑，吃一些性质十分寒凉的食物药物，反而会伤及到人体正气。
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”也就是这个道理。在中医上认为夏季导致人体发病的邪气还不仅仅是热邪，《素问·热论》说：“先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑。”在夏至后到立秋这段时间，因为天气炎热过去炎热，称为暑邪，因为这个时候雨水也比较多，暑邪有经常夹杂着湿邪。所以在夏季人们要特别注意保养人体，这里就为大家介绍两款夏季养生粥。
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