介绍几种花草茶的搭配方法。
莲子芯泡水喝有什么功效？
农村莲子马上要大量上市了，莲子心的功效和作用原来有这么大？具体有哪些功效呢？莲子马上到了成熟期了，相信大家对莲子都非常熟悉，营养价值非常高的一种食物。莲子中含有丰富的钾、钙等微量元素，对于人体的牙齿和骨骼有很好的功效。很多人只知道莲子好吃有营养，但是却很少有人会吃莲子心，其实莲子心的功效非常多。那么莲子心有哪些功效和作用呢？一般莲子心大多都是晒干之后再食用的，直接食用会比较苦，一般都是泡茶喝，效果最佳。
一、降血压。莲子心中可以提炼一种碱结晶和非结晶碱Nn-9，这两种物质都可以起到降低人体血压的作用。所以有高血压的病人，可以经常喝莲子心泡的茶。二、安神补脑。莲子心有非常好的助眠作用，如果睡眠质量不好，失眠多梦的人，可以在每晚睡前泡一杯莲子心茶喝，这样可以很好的改善睡眠质量。三、延缓皮肤衰老。对于女性朋友来说，保持皮肤弹性，避免长皱纹是最关心的事情。
那么经常喝莲子心泡水，就可以改善皮肤松弛的现象，让肌肤更加光滑有弹性，皮肤好了，人就自然显得年轻了。四、保护心脏。前面说到的莲子心中含有一种非结晶碱Nn-9的物质，它除了可以降低人体血压之外，还有一个功效，就是保护心脏。这种物质进入人体之后，可以促进血管扩张，防止血管堵塞，从而避免心脑血管疾病的发生。
五、清热解毒。莲子心味道清苦，最好的功效就是清热解毒，解暑。喝莲子心茶可以降肺火、清心火、平肝火。还可以生津止渴、治疗肾虚等症状。莲子心泡茶的方法：一般取5至10粒，不能太多，否则味道会很苦，难以咽下。然后直接用开水泡5分钟左右，一般就可以把莲子心泡开在饮用，功效真的非常多，尤其是夏季多喝，可以清热解释，降低火气。
欢迎关注【懂茶帝】花草茶指的是，将植物的根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。花草茶是从欧洲传入中国的，在幼发拉底河，五千年前的苏美利亚人，已经开始使用茴香和百里香。花草茶不是药，虽然无法期待速效，但长饮可以轻身养颜、养生。介绍几种花草茶的搭配方法。1促进睡眠的花草茶以熟普为茶底，加入薰衣草、柠檬马鞭草和香蜂叶。
薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，具促进食欲、养颜美肤的功效。柠檬马鞭草有减轻压力的效果，可使人感觉放松，并在舒缓的气氛下入眠！和花草茶混喝，除了健康的排毒，轻体，瘦身，还可以安神舒压。 香蜂叶有助于消化、减轻压力和镇静的功效、亦可缓解慢性支气管黏膜炎、感冒发烧和头痛。
2粉玫瑰白茶以白茶为茶底，加入粉玫瑰，这个还是很简单滴~玫瑰花瓣在中药和中药学中被称之谓君子药。其性温和可缓和情绪，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。玫瑰花瓣的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁。 3帮助瘦身的花草茶用茴香、山楂莓、苜蓿、蒲公英进行拼配。茴香含有矿物质、红萝卜素、挥发油（主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸），能温肾散寒、和胃理气，帮助消化，帮助新陈代谢。
一般人大多撷取它的叶和种子制成花草茶，由于气味独特浓厚，若调制成复方花草茶，茴香用量宜小，如此就可生出画龙点睛的效果。所以我们自己在拼配时，茴香用量一定要少些哦！▲茴香山楂莓在中古世纪就被用来治疗高血压、心律不齐、充血性心脏衰竭、以及动脉硬化症等。蒲公英它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、 便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用。
新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质的。苜蓿含有大量的粗蛋白质、丰富的碳水化合物和B族维生素，维生素C、E及铁等多种微量营养素，不仅可用于家畜饲养，也是人类最古老的食物之一。4帮助排毒的花草茶用金盏花、红三叶草和牛蒡根进行拼配的风味茶。红三叶含挥发油、香豆酸、水杨酸及蛋白质、矿物质、维生素C等。
香豆酸在植株枯败后能产生败坏翘摇素，有抗凝血的作用，可作抗凝血剂；制成软膏，可作治疗局部溃疡用。牛蒡根具有散风热，消毒肿之功效。常用于风热感冒、头痛、咳嗽、咽喉肿痛等。▲小懂现场领取的拼配茶由于文化的缘故，我们喝茶强调纯正的原生口味，但是偶尔来一些小花样，给生活增添一些乐趣，也是灰常不错的！每天分享实用茶知识，邀请专业人士为你答疑，欢迎关注我们哦！。
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